- הוסף למועדפים
- שלח לחבר
- הרשמה לניוזלטר
- גוף-נפש ב-
מדיטציה בודהיסטית
יונתן הריסון
לפרטים: 035495149, צור קשר, שלח מייל
”אנו הננו מחשבותינו.
כל שהננו נברא ממחשבותינו.
במחשבותינו אנו יוצרים את העולם” - בודהא
לכולנו רצון להיות מאושרים ולא לסבול. מדיטציה בודהיסטית היא דרך מעשית לקידום יעדים אלו.
מטרת הקורס היא לרכוש כלים להיות יותר מאושרים ופחות סובלים.
בקורס נלמד:
- להפחית את הבלבול בין המציאות לבין הפרושים שאנו נותנים לה.
- נלמד ליצור שלווה ויציבות פנימית ולשמור עליהן למרות סביבה ותנאים קשים.
- כיצד להיות פחות מוטרדים מכעס, חרדה, דיכאון ופחד - ובמקביל לטפח רגיעה, הרפיה והרחבת המודעות.
נלמד שלוש שיטות מדיטציה מונחות:
• מדיטציה לרוגע, מנוחה (”שמאתא”)
• מדיטציה לתובנה דרך חקר התודעה (ויפאסאנה)
• מדיטציה טבעית - מדיטציה ללא מדיטציה (מדיטציה טבעית)
בין הנושאים:
• פסיכולוגיה ופילוסופיה בודהיסטיות - מדוע אנו סובלים?
• הכרת המציאות משני היבטיה - כפי שהיא נראית לנו וכפי שהיא באמת.
• הכרת טבע התודעה שלנו וכיצד נוצרות בה בעיות ומצוקות.
• להירגע, לנוח, לשפר את הריכוז.
• איך להתמודד טוב יותר עם דאגות ומחשבות טורדניות.
• למצוא שקט ושלווה פנימיים, גם במצבים קשים.
_________________________________________________________________________
הקורס יכלול 8 מפגשים שבועיים החל ב 7/2/12 , 19:00 - 21:00
מחיר: 960 ש”ח
______________________________________________________________________
על המנחה יונתן הריסון
יונתן הריסון מלמד מדיטציה לא דואלית בהשראת מאסטרים של המסורות הלא דואליות של דְזוֹגְצֵ’ן, מָהָאמוּדְרָה, זן, מדהיאמיקה ? אַדְואִיטָה ודאו.
יונתן מחזיק בתארים אקדמיים בפיזיקה ומתמטיקה מאוניברסיטת אדינבורו, סקוטלנד. הוא למד את גישת התבונה הלא דואלית מפיטר פֵנֶר בצרפת ואת הדזוגצ’ן מרינפושה בהודו.
יש לו ידע בפסיכולוגיה מערבית ובודהיסטית. הוא פיתח גישה ישירה לתרגול והוראת מדיטציה לא דואלית.
לפרטים 035495149 צור קשר
