הרזייה כתהליך פסיכו-רוחני

הרזייה כתהליך פסיכו-רוחני

קבוצת נשים בגישה של גוף-נפש-רוח לתמיכה בתהליך ירידה במשקל

בהנחיית ד”ר אריאל וורנר

סדנה זו מתבססת על גישה הוליסטית ופסיכו-רוחנית תוך התייחסות לתהליך הירידה במשקל כהזדמנות לחקירה עצמית, צמיחה והשתנות אישית.

זוהי אינה עוד קבוצת דיאטה, אינה מהווה תחליף לייעוץ תזונתי ואינה שמה את המיקוד העיקרי על קלוריות שאכלת ו/או מספר קילוגרמים שירדת. קבוצה זו מהווה תמיכה פסיכו-רוחנית לתהליך הירידה במשקל.

היא תהווה עבורך מיכל הוליסטי להתבוננות פנימית על הקשר שלך לגופך, דפוסי האכילה שלך והקשר שלך למזון.

הסדנה מהווה תוספת לייעוץ תזונתי או קבוצות דיאטה קיימות והיא מבוססת על עקרונות וכלים פסיכו-רוחניים כגון מדיטציה, דמיון מודרך, עבודה יצירתית, תנועה, נשימה, עבודה ייחודית עם חלומות ועוד.

ההשתתפות בקבוצה תקנה לך:

סביבה בטוחה לחקור ולשפר את הקשר והמודעות שלך לגופך, למזון ולסגנון האכילה שלך.
תמיכה והזנה עצמית להם את זקוקה כדי ליהנות מתהליך הירידה במשקל ולחוות תחושת מלאות וסיפוק.
מרחב שיאפשר לך לחוות את תהליך הירידה במשקל כהזדמנות לחקירה והכרה אישית כדי לחיות בהרמוניה פנימית.
כלים להתבונן ולבטא את עצמך בצורה מלאה יותר, לשפר את דימוי הגוף שלך וליהנות מהגוף שלך.
מודעות לזהות את הגורמים העוזרים והמעכבים לתהליך הירידה במשקל שלך ולחבור לגורמי העצמה פנימיים
כלים של מודעות (Mindfulness) מעשיים שיעזרו לך להתבונן ולווסת את הרגלי האכילה תוך יצירת קשר אינטימי והוליסטי יותר עם הגוף שלך ועם המזון שאת מכניסה אליו.
מודעות פנימית לה את זקוקה כדי לחוות את תהליך הירידה במשקל עם הנאה, אהבה , מלאות ובטחון.

על המנחה

ד”ר אריאל וורנר

דוקטור בפסיכולוגיה טרנפרסונאלית עם התמקדות בפסיכולוגיה קלינית, תמיכה רוחנית, והוראה ומחקר. בעבודתה כפסיכותרפיסטית, מרצה, וחוקרת עוסקת בשילוב של רוחניות ופסיכולוגיה ומתמקדת בהתפתחות והצמיחה האישית בעקבות משבר. עוסקת בהפנמה של החיבור בין גוף-נפש ורוח והקשבה פנימית כהכוונה להתפתחות וצמיחה בחיים דרך התמקדות בטכניקות ממוקדות גוף. מעבירה השתלמויות לצוותים רפואיים וסדנאות לחולים בנושאים של משמעות החיים, תקשורת עם החולה הנוטה למות ובני משפחתו, רוחניות ועוד. חוקרת את הרווחה הנפשית ורוחנית של נשים המחלימות מסרטן השד. הציגה את עבודתה בכנסים מקצועיים בארץ ובמקומות רבים בעולם.

פרטים:

משך הסדנה: 8 מפגשים, בני שעתיים החל ב 24/5/11

שעות הקורס: 18:00 - 20:00

היקף הסדנה: 21 ש”א

עלות: דמי רישום 200 ₪ שכ”ל 1,000 ₪