- הוסף למועדפים
- שלח לחבר
- הרשמה לניוזלטר
- גוף-נפש ב-
אינטליגנציה רגשית ביום יום
אינטליגנציה רגשית בחיי היומיום
בהנחיית רונית נשר
כולם מדברים על המושג “אינטליגנציה רגשית” - האם אנו יודעים כיצד ליישם מיומנויות אינטליגנציה רגשית
בחיי היום יום שלנו?
הסדנה תאפשר הזדמנות להתבונן וללמוד באופן חווייתי ויישומי על האינטליגנציה הרגשית שלנו -
מי מנהל את חיינו? אנחנו או הרגשות שלנו? מהו אותו שילוב מיוחד בין השכל, הרגש וההתנהלות בחיינו?
למעשה, אינטליגנציה רגשית עוסקת בהתבוננות ולמידה של הדפוסים וההתנהגויות שמרכיבים את חיינו, המתבטאים בחיי היומיום שלנו ובמערכות היחסים השונות שאנו מנהלים עם האנשים סביבנו.
דרך עבודה מודעת עם הרגשות ודפוסים אלו, יקבל המשתתף כלים לפיתוח האינטליגנציה הרגשית.
נושאי הסדנה:
- אינטליגנציה רגשית בחיי היומיום שלנו וניהול רגשות
על רגשות ראשוניים ומשניים
האם אנחנו יודעים לנהל את הרגש שלנו - או שהרגש מנהל אותנו? מתוך מה אנו מגיבים? מתוך הכעס?האשמה? ה”פולניות”?
מודלים של “חטיפה רגשית”.
טכניקות וכלים להארקה רגשית וויסות רגשי.
נתנסה במודל “אפרת” - מודל לניתוח אירועים, סיטואציות ותגובות רגשיות. - אינטליגנציה רגשית במערכות יחסים
בזוגיות, משפחה, משפחה מורחבת, מערכות יחסים בעבודה, ובמערכות יחסים קונפליקטואליות. - ”המזוודות”
זיכרונות וחוויות עבר, שהפכו לתבניות התנהגות ודפוסי מחשבהאותם אנו מביאים לחיי היומיום.
אינטליגנציה רגשית במערכות יחסים. זיהוי ושינוי דפוסים חוזרים של התנהלות מגבילה. - העץ הנדיב - באמת נדיב או פראייר?
על גבולות במערכות יחסים, על חשיבות הצבת הגבולות הרגשיים המתאימים במערכות יחסים
(בזוגיות, בהורות, בעבודה ועם חברים).
על המנחה:
רונית נשר
פסיכותרפיסטית, מוסמכת בפסיכולוגיית הגשטאלט, חברת ועד אגודת הגשטאלט בישראל. משלבת פסיכולוגיה מערבית עם גישות רוחניות. מרצה, מלמדת, מנחת קבוצות, ומדריכת מטפלים ומנחי קבוצות במסגרת סופרוויז’ן , מנחת תכנית הטלוויזיה “חוות דעת בפסיכולוגיה” - בערוץ 10.
פרטי סדנת אינטליגנציה רגשית:
משך הסדנה 4 מפגשים בני 3 שעות
היקף הסדנה: 16 ש”א
עלות: דמי רישום 150 ₪ שכ”ל 750 ₪
לימים ומועד פתיחה יש לפנות למזכירות המרכז
