• פעילויות קרובות
• קורסים למטפלים
• בודהיזם ומדיטציה
• לימודי התמקדות
• תרגול וסנגות
• פסיכולוגיה תהליכית
• תוכנית לימודים תשע"ג

• נהלי רישום קורס ארוך
• נהלי רישום קורס קצר
• קורסים

• הוסף למועדפים
• שלח לחבר
• הרשמה לניוזלטר
• גוף-נפש ב-

בהנחיית מיכל כהן      

לפרטים: 035495149, צור קשר, שלח מייל

המונח מיידנפולנס מתאר את היכולת האנושית לכוון ולמקד את תשומת הלב באופן מועיל ומיטיב.

בתקופה ‘מוצפת’ גירויים ובתחום עיסוק בו הכל קורה עכשיו, מהר ובעוצמה רבה, קיימת חשיבות עליונה ליכולתנו לעצור, ל’התאפס’, לראות את הדברים כפשוטם ולפעול מתוך חופש ואחריות.

קורס מיינדפולנס לאנשי חינוך עוסק באופן פרקטי וממוקד בשילוב בין השניים. נתבונן, נדון ונלמד מתוך ההתנסות שלנו כאנשי חינוך: הורים, מורים, מדריכים ומנהלים.

במהלך הקורס באמצעות פיתוח היכולת להתבונן בתשומת לב מלאה יסייע לנו הקורס 

לראות את עצמנו ואת תלמידינו בבהירות ופשטות.

להקשיב כדי להבין באמת.

להתנהל באופן חומל יותר.

לתקשר ביעילות עם ההורים ועמיתינו המורים.

לווסת כעסים ותסכולים, תחושות הישג וכשלון.

מטרות

1. הקניית טכניקות למדיטציית מיינדפולנס: התבוננות בגוף, תחושות ומחשבות.

2. שיפור היכולת האמפאטית לחמלה, קבלה וכבוד.

3. שיפור ההתנהלות החינוכית בהקשריה השונים.

4. שיפור יכולת הרפית מתחים.

5. חשיפה ליישומי מיינדפולנס באמנות החינוך.

מסגרת, תכנים ודרכי הוראה:

שמונה מפגשים שבועיים בני שלוש שעות.

כל מפגש כולל: תרגול מדיטציה, לימוד נושא, עבודה סדנאית

משבוע לשבוע תינתן משימת קשב מתמשך שתורכב משני היבטים:

1. תרגול פורמלי אישי של 15-20 דקות 4 פעמים בשבוע

2. נושא להתבוננות (יומן מיינדפולנס) במעגל האישי והמקצועי:

אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו למסע מרתק, מלמד ומעשיר. הלוואי וניטיב עם עצמנו. הלוואי וניטיב עם תלמידינו, הלוואי ונועיל לעולם מודע, אוהב ובריא יותר.

______________________________________________________________________

הקורס יתקיים בימי ג’ 10:00 - 13:00, 8 מפגשים. החל ב 17/1/12

מחיר 200 ש”ח דמי רישום + 1300  ש”ח שכ”ל

_______________________________________________________________________

על המנחה: מיכל כהן

שבה לאחרונה לארץ לאחר שהות ממושכת באשרם בבריטניה, שם התגוררה ופעלה כמנהלת ומורה בכירה לבודהיזם ומדיטציה. מיכל מתרגלת בודהיזם מזה למעלה מ- 20 שנה, במהלכן תרגלה תקופות ממושכות (הארוכה בהן בת שנה רצופה) בהתבודדות, לימוד מעמיק של הכתבים המוקדמים ותרגול מדיטציה. מלמדת מזה למעלה מעשור במסגרות רבות ברחבי אירופה ובישראל. בסגנון עשיר, בהיר ומדויק מגישה מיכל את התבונה הבודהיסטית באופן זמין ומעורר השראה, ומסייעת למשתלמים ליישם תבונה זו בכל מעגלי החיים.בעלת תואר שני בחינוך, מומחית לטיפול בליקויי למידה. אם לדניאל ומתגוררת בחיפה.