- הוסף למועדפים
- שלח לחבר
- הרשמה לניוזלטר
- גוף-נפש ב-
סופשבוע ריטריט במנזר עין-כרם
מאי שקט לאי של שקט
הזמנה לימים של שקט, האטה ופשטות.
ריטריט בהרי ירושלים ד”ר אסתר אליצור ומנו כץ M.A.
סופשבוע שישי-שבת
לעצור, לנשום, להקשיב...
באווירה הקסומה של מנזר עין כרם, תינתן לנו שוב הזדמנות להעמיק את יכולתנו להתמסר ישירות לרגע ההווה.
כיצד נוכל לפתוח את הלב לכל מה שניקרה בדרכנו? כיצד נחיה ביתר תשומת לב?
התרגול המדיטטיבי יאפשר לנו להתוודע אל עצמנו באיזו אינטימיות רעננה. נזהה את הרגלי התודעה המנהלים את חיינו: הלכי הרוח הגורמים לאי שקט ומצוקה כמו גם באלו המעוררים בנו השראה, שמחה ורוגע.
להרפות, לשמוט ולהתמסר...
נחקור כיצד אנו יכולים להרפות מעט מהאחיזות המנהלות את חיינו. היכן זה פוגש את האגו שלנו ו את הפחדים וההיצמדויות שלנו? ומאידך, כיצד זה עשוי להקל עלינו ולתת לנו תחושה עמוקה יותר של אמון ובטחון.
נשלב תרגול של מדיטציה בישיבה, בהליכה ובאכילה כמו גם התנסויות בינאישיות ומדיטציות לטיפוח יתר יכולת לאמון והתמסרות לעצמנו, לזולת ולטבע סביבנו.. במהלך היומיים נשמור על שתיקה בחלק נכבד של היום כאמצעי לתמוך בנוכחות המדיטטיבית ובקשב ובריכוז פנימה..
הריטריט מיועד לקהל עם רקע קודם בבודהיזם ומדיטציה אשר מעוניינים להעמיק את התרגול המדיטטיבי.
פרטים כלליים:
- הסדנאות תתקיימנה בהרי ירושלים.
- המשתתפים ילונו בחדרים זוגיים, עם שירותים ומקלחת.
- יש להביא כריות לישיבה ושמיכה. מומלץ להצטייד בבגדים חמים, גרביים חמות, כובע וכו’.
על המנחים:
ד”ר אסתר אליצור
פסיכולוגית קלינית ומדריכה מוסמכת בפסיכותרפיה ובטיפול זוגי ומשפחתי. מכשירה מטפלים בתורת הנפש הבודהיסטית במרכז גוף-נפש. מלמדת בתוכנית מזרח-מערב באונ’ ת”א,ובמסלול הכשרת מטפלים בתל”מ תל-אביב ובבי”ס פסיכודהרמה בת”א. מכשירה מטפלים בשימוש בכלים יצירתיים בעבודה הטיפולית. מתמחה בסדנאות העשרה בנושאי שחיקה וטיפול זוגי. מעל כ-15 שנים מתרגלת מדיטציה במסורת הבודהיסטית ומשלבת אותה בחייה ובעבודתה.
מנו כץ M.A.
פסיכולוג קליני ומדריך מוסמך בפסיכותראפיה. חזר ארצה לאחר שמונה שנים באיטליה. הקים שם במסגרת מנזר טיבטי של למה צונג קאפה, תכנית תלת שנתית להכשרת יועצים ברוח הדהרמה. מתמחה בעבודה עם צוותים רפואיים בכלל ובתחום האונקולוגיה בפרט.
פרטים:
מועד: 19-20 לנובמבר 2010, שישי-שבת
שעת התכנסות והתחלה ביום ו’ 9:00 סיום במוצ”ש בשעה 16:00.
עלויות: 1800 ₪ כולל לינה ואוכל
מספר המקומות מוגבל!
