קבוצת תרגול והעמקה שבועית לממשיכים במיינדפולנס ודהרמה

בהנחיית: מולי גלזר
תאריך הפתיחה הקרוב: 21/01/2020
קבוצת תרגול ולימוד שבועית קבועה מיועדת למתרגלות ומתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס מכל הזרמים (כולל קורס MBSR) המעוניינים במסגרת רציפה, יציבה ותומכת לביסוס והעמקת התרגול ולשילובו בחיי היומיום.

ימי ג’ 19:00-20:30

לשמירת מקום וקבלת הודעה כשבוע לפני פתיחת הקבוצה הירשמו בטופס שבקישור הבא

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

מידע מלא: קבוצת תרגול והעמקה שבועית לממשיכים במיינדפולנס ודהרמה
ההשתתפות תאפשר לתרגל וללמוד יחד עם קבוצה של מתרגלים/ות בעלי עניין משותף במיינדפולנס, בחכמה הבודהיסטית וביישום שלהן בחיי היומיום.

זוהי קבוצה פתוחה – כל מפגש עומד בפני עצמו.

הקבוצה מיועדת לבעלי/ות רקע בסיסי בתרגול מעשי של מיינדפולנס (כגון קורס מבוא למיינדפולנס, קורס MBSR, שבתות תרגול או רטריטים של ויפאסנה וכיו”ב)

המפגש מתקיים מדי שבוע וכולל:
1) ישיבת מדיטציה משותפת, 2) זמן לשיח על תרגול המדיטציה בבית ובחיי היומיום 3) לימוד והעמקה בתרגול ובדהרמה הבודהיסטית.
 

מדי יום שלישי בין השעות 19:00-20:30, יש להירשם מראש.

עלות המפגשים היא 80 ש”ח, התשלום מדי חודש בהתאם לנוכחות בפועל.
ניתן להגיע לשיעור ניסיון ללא עלות (בהרשמה מראש).
בהנחיית: מולי גלזר
מולי

מתרגל מדיטציית מיינדפולנס ולומד בודהיזם מאז שנת 2000.
בוגר הכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR (המרכז הבינתחומי הרצליה).
תרגל בקורסים ארוכים וקצרים במנזרים בודהיסטיים ומרכזי מדיטציה בישראל, אסיה, ומקומות אחרים ברחבי העולם.
מלמד בעמותת תובנה ומסגרות אחרות (מנהלים בארגונים, סטודנטים, אסירים ועוד).
בוגר תארים במשפטים וכלכלה (וגם תעודת עו”ד) ותואר שני במנהל-עסקים.
מעל עשר שנים עסק בתחומי האסטרטגיה העסקית והשיווקית, פיתוח עסקי וייעוץ למנהלים.
יליד 1969, גר עם בת זוגו ושתי בנותיהם בת”א.

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית מולי גלזר

קבוצת תרגול והעמקה שבועית לממשיכים במיינדפולנס ודהרמה

קבוצת תרגול ולימוד שבועית קבועה מיועדת למתרגלות ומתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס מכל הזרמים (כולל קורס MBSR) המעוניינים במסגרת רציפה, יציבה ותומכת לביסוס והעמקת התרגול ולשילובו בחיי היומיום.

ימי ג’ 19:00-20:30 | בהנחיית מולי גלזר
פתיחת הקבוצה בתאריך 21.01.20

קרא עוד »

MBSR – הפחתת מתחים מבוססת מיינדפולנס

הקורס הרשמי לגישת MBSR להפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס לפי המודל שפותח בארה”ב בסוף שנות ה- 70 על ידי פרופ’ john kabat zin ויעילותו להתמודדות עם מתח, כאב כרוני ועומס רגשי הודגמה במחקרים מדעיים רבים.

רמת השרון | בוקר | 26.01.20 | מולי גלזר
רמת השרון | ערב | 29.01.20 | מולי גלזר

קרא עוד »
גלילה למעלה