המיכל ההתמקדותי

זיו קפלן – תלמידה בקורס התמקדות בהנחיית ירדן כרם כותבת על “המיכל ההתמקדותי”

התמקדות עוסקת בהקשבה פנימה, הקשבה ייחודית מאד של האדם אל עצמו. ההקשבה פנימה מאפשרת לנו לפגוש בתוכנו תכנים, רגשות, תחושות גופניות, מאויים ודימויים שלא ידענו שקיימים בתוכנו. זהו תהליך אישי ואינטימי מאד. בגלל שהתהליך כל כך אישי, אפשר לטעות ולחשוב שאין למי שמוביל את ההתמקדות (למקשיב, למלווה – כי איננו קורים למנחה ההתמקדות “מטפל”) חשיבות

קרא עוד »
סשן התקדמות

יניב שעובר תהליך ליווי בהתמקדות כותב על סשן ההתמקדות שעבר עם ירדן כרם

סשן בהנחיית ירדן כרם מרכזת את תחום לימודי התמקדות במרכז גוף נפש. מוסמכת להוראת התמקדות מטעם המרכז להתמקדות הבינלאומי. מטפלת בקליניקה פרטית דרך התמקדות אני רוצה לתאר בקצרה תהליך של מפגש  סשן התמקדות, על מנת להמחיש, את מה שכל מתמקד חווה, פוגש ויודע: אלמנט ההפתעה שיש בכל תהליך של התמקדות. כאשר אנחנו מתחילים סשן, איננו

קרא עוד »
מינדפולנס הבודהא והרוח

מיינדפולנס, הבודהא והרוח בענפי התפוח מאת בת אל טולנאי

המילה מיינדפולנס נשמעת יותר ויותר בשנים האחרונות. כל כך משמח לשמוע רופאים בכירים, אנשי אקדמיה ואנשי עסקים מדברים על הצורך לעצור ולשים לב מה קורה לנו, מה קורה בתוכנו. איכות המיינדפולנס או הקשיבות כפי שהיא מתורגמת כיום לעברית היא אחת מהאיכויות החשובות אותן אנחנו מוזמנים לטפח בתרגול הבודהיסטי. היא היכולת שלנו לשים לב, מקרוב, עכשיו,

קרא עוד »
שיטת האימגו

שיטת האימגו

שיטת האימגו עוסקת בדיאלוג קשוב ואמיתי בין אנשים, מתוך הבנה שמקורנו וכל מהלך חיינו נבנים מתוך קשרים. נולדנו מתוך קשר, חווינו חוויות טובות וקשות מתוך קשר וכך גם הריפוי שלנו יהיה מתוך קשר ותיקון. שיטת האימגו התבססה בשנות ה 80 של המאה ה 20, על ידי ד”ר הנדריקס, כשמשמעותה היא חיקוי דימויי האהבה המצויים בתוכנו

קרא עוד »
לכרוע על חוף הסליחה

לכרוע על חוף הסליחה מאת סנדיה בר-קמה

כאשר אנחנו מוציאים מישהו מליבנו, אנחנו מוציאים משם גם את עצמנו מאמר לקראת יום הכיפורים מאת סנדיה בר-קמה יום כיפור, סופם של עשרת ימי תשובה, הוא היום המשמעותי ביותר במסורת היהודית, היום שבו יושב הקדוש-ברוך-הוא ומחליט מי לשבט ומי לחסד. זהו יום המוקדש לחשבון נפש, להתבוננות פנימית, ולבקשת והענקת מחילה. במסורת היהודית יש משל על אמן המצייר

קרא עוד »
פסיכותרפיה והתקדמות

פסיכותרפיה והתמקדות : “הילכו שניים יחדיו בלתי עם נועדו?” מאת דני שראל

הגעתי להתמקדות בשלב מאוחר של חיי האישיים והמקצועיים, אחרי שהזהות המקצועית שלי כפסיכולוג קליני התגבשה, אבל לשמחתי לא לגמרי…  התעורר צורך ונותר בי מקום להתפתחות ולשינוי. מאז אני ממשיך לעסוק בפסיכותרפיה, בהתמקדות ובמפגש ביניהן ברמה תיאורטית ופרקטית, מנסה להבין כיצד תהליכי התמקדות מסייעים לתהליכי ריפוי, להכלה, לאמפתיה, לשינוי ויצירה, ובודק את המפגש הסינרגי בין שני

קרא עוד »