מיינדפולנס

פיתוח נתיבי חשיבה חדשים באמצעות יצירת קשרים נוירולוגיים חדשים במוח על-ידי תרגול מיינדפולנס הוכח כאמצעי יעיל להתמודדות עם אתגרי העידן החדש וסיוע בהקלה על תסמיני עומס ומתח. החיים בעידן המודרני מאופיינים בגורמים רבים אשר מובילים לתחושות של מתח, לחץ וחרדה. קצב האירועים המהיר והשינויים הדינמיים מובילים להיווצרות מתח ודאגה אשר עשויום לפגוע באיכות החיים הרגשיים …

מיינדפולנס Read More »