מרכז גוף-נפש | תכנית הלימודים 2021-22

במהלך הקורס מדיטציה בודהיסטית נלמד על ההסבר הבודהיסטי למבנה התודעה והאופן שבו היא מעצבת את חווית חיינו. נלמד מדוע נוצרים אי שקט וסטרס ואיך ניתן באמצעות עבודה עם תפיסות הייסוד שלנו לפתח תודעה שקטה שמאפשרת חופש פעולה ובחירה מוגברים. • "שמתא - מדיטציה לרוגע." • טבע התודעה האנושית. • כיצד לשהות ללא פעולה וללא מתח וכיצד לטפח את מצב תודעה זה כדי שיהפוך לחלק מחיינו. • המנגנונים והתפיסות שיוצרים אי מחת כרונית. נושאי הקורס מדיטציה בודהיסטית: • מתא (מיינדפולנס) – מדיטציה לרוגע. • וינכיר את טבע התודעה. • נכיר מקום שבו ניתן לשהות ללא פעולה וללא מתח, נדון באפשרות להפוך בהדרגה מצב זה לחלק מחיינו. • נזהה את המנגנונים והתפיסות שיוצרים אי נחת כרונית. מבנה הקורס מדיטציה בודהיסטית: מפגשים באורך שעתיים. תהליך הלמידה מתבצע 6 הקורס כולל באמצעות מודעות טבעית, מדיטציה, שיחות והסברים. יונתן הריסון מדיטציה בודהיסטית הקורס מיועד למתחילים.ות. אין צורך בניסיון מוקדם. 2021-22 שנת הלימודים 51