אביב-קיץ של
השראה
מיינדפולנס, התנסות ותרגול
ללא עלות! לכל המעוניינ.ת
4 מפגשי אונליין בימי ראשון, 9:00-10:30
תאריכים: 2.6, 9.6, 16.6, 30.6
הצטרפו אלינו למיני-קורס אביב מרוכז ללא עלות, בו תכירו את הכלים המופלאים והתובנות המועילות של המיינדפולנס, תוסיפו כלים ונקודות מבט חדשות לחיים האישיים והמקצועיים.
נושאי הקורס:
- מה זה מיינדפולנס, טעימה מהתרגול.
- תרגול מיינדפולנס, עבודה עם סטרס.
- עבודה עם מחשבות.
- חמלה ויציבות בזמנים קשים.
מבנה הקורס:
שלומית שלו:
מתרגלת ולומדת מעל 10 במסגרת עמותת תובנה, ועם מורות שונות מהארץ ובעולם.
כ- 7שנים פעילה בתפקידים שונים בעמותה, ובשנה האחרונה משרתת כיושבת ראש הועד המנהל של העמותה.
עובדת ומנחה במרכז גוף נפש קורסי מיינדפולנס ודהרמה בחיי היום יום. בוגרת הכשרת מורי MBSR של מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה מבית הספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה הבינתחומי הרצליה. בעלת תארים שניים בפסיכולוגיה ומנהל עסקים, ניסיון מקצועי בחברות וארגונים גדולים, בניהול פרוייקטים ובשיווק.
מלווה תהליכים אישיים, מתנדבת בפרוייקט מדיטציה "אחד על אחד" בליווי מתמודדות.ים עם סרטן. מאמינה כי התרגול הוא משנה חיים, וכי הלימוד זמין ופתוח לכל – ללמוד להיות ולחיות ביותר שלווה ונחת, באופן מודע ולב פתוח.