שמחה ואופקהה – סופ”ש לימוד ותרגול עם ד”ר קרן ארבל

בהנחיית: ד”ר קרן ארבל
תאריך הפתיחה הקרוב: 09/07/2021
תאריך סיום: 10/07/2021
מספר מפגשים: 2
למי זה מתאים: מיועד לבעלי נסיון והיכרות עם הלימוד והתרגול

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

תקציר הקורס

שמחה ויציבות פנימית:

משכני התודעה השמיימים

על פי התפיסה הבודהיסטית, בכולנו נמצאים זרעי השמחה והאיזון נפשי.

שתי איכויות אלו הן השתיים האחרונות ברשימת הברהמה ויהארה: “המשכנים השמיימיים” או “האיכויות שאין להן שיעור”.

בסדנת תרגול ולימוד זו נלמד ונתרגל איך ניתן לפתח ולטפח שמחה ויציבות.

הסדנה תתקיים בסופ”ש של 9-10.7.21 – ימים שישי ושבת*
בין השעות 10:30 – 16:30
בבני ציון – סטודיו יוגה הום

מיועדת לבעלי.ות נסיון והיכרות עם הלימוד והתרגול

*הרשמה תתאפשר רק לשני הימים יחד, לא ניתן להירשם ליום תרגול אחד.

לפרטים והרשמה מוזמנים.ות ליצור עמנו קשר
072-3942557 | mindbody@mindbody.co.il

מידע מלא: שמחה ואופקהה – סופ”ש לימוד ותרגול עם ד”ר קרן ארבל

יציבות או איזון נפשי (upekkha) – היא איכות מנטלית מרכזית באימון המדיטטיבי הבודהיסטי.

בשונה מהדחקה, אדישות ואטימות מנטלית, “אופקהה” מתייחסת לאיזון פנימי עמוק ויציב של התודעה והגוף. איזון הנובע מראייה בהירה של המציאות. איזון נפשי מאפשר לנו להיענות בצורה מדויקת ונכונה למה שהחיים מזמנים בפניינו.

שמחה ותחושת סיפוק הן חמקמקות וקצרות מועד.

אולם איכויות אלו הן חלק מהפונטציאל האנושי.  נלמד איך ניתן להטות את הלב והתודעה אל שמחה וסיפוק מהדברים הפשוטים של החיים.

נעורר את שמחת החיים – נשימה, ראייה, מגע, הליכה, עמידה, שמיעה והקשבה עדינה אל הרגע.

נבדוק איך ניתן לטפח יותר שמחה בחיי היומיום ומה עלינו לשמוט, כדי למצוא שמחה שאינה מותנית.


לפרטים והרשמה מוזמנים.ות ליצור עמנו קשר
072-3942557 | mindbody@mindbody.co.il

בהנחיית: ד”ר קרן ארבל
קרן ארבל

מאז פגשתי לראשונה את דבריו של הבודהה, ידעתי שמצאתי דרך שתלווה את חיי  – דרך שלימדה אותי, ועדיין מלמדת, איך אפשר לטפח לב פתוח במפגש עם החיים, ואיך למצוא סיפוק, שמחה וחופש בתוך אתגרי החיים, בעליות ובמורדות.
במהלך השנים גם כתבתי דוקטורט על תרגול המדיטציה על פי הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים, מחקר שאיפשר לי לשלב בין לימוד מעמיק של החוכמה הבודהיסטית ואומנות תרגול המדיטציה.

כיום אני בעיקר מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה ובמסגרות נוספות (פסיכודהרמה, מכון מודע, מרכז גוף-נפש). מלמדת קורס על הפילוסופיה והפסיכולוגיה הבודהיסטית המוקדמת באוניברסיטת תל אביב (בדרך כלל בסמסטר א’), מתרגמת את כתבי הבודהה משפת הפּאלי לעברית וכותבת בבלוג על הדרך והתרגול שלימד הבודהה.

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית ד"ר קרן ארבל

שמחה ואופקהה – סופ”ש לימוד ותרגול עם ד”ר קרן ארבל

בסדנה זו נלמד ונתרגל איך ניתן לפתח ולטפח שמחה ויציבות.

מנחה: ד”ר קרן ארבל

הסדנא תתקיים בסטודיו יוגה הום – מושב בני ציון

ימים שישי ושבת 9-10.7.21

בין השעות 10:00-16:00

מיועדת לבעלי.ות נסיון והיכרות עם הלימוד והתרגול הבודהיסטי

קרא עוד »
גלילה למעלה

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.