מאמרים

(אפיק, 2025; עורכים: מיכל ברנע אסטרוג ויפתח אלוני), עמ' 119–124 קבענו להיפגש במקום שלך על שפת הים. החוף היה שקט וריק, האנשים פחדו להסתובב. גם אני פחדתי, אבל את ביקשת את הים. הים הוא הרופא שלך, אמרת. לא ניכנס לעומק, אמרת. במקרה הגרוע נשתטח, הסכמנו שתינו, על החול החם. הגעתי קצת לפניך והתיישבתי על שמיכה […]

  לעוד על הספר ועל ספרים נוספים מאת מיכל, לחצו כאן   מתוך: השנים הבאות, מיכל ברנע-אסטרוג (שתים, 2022) פרק 35 פתאום הוא התחיל לדבר מוזר. כבר כמעט שנה שאנחנו נכנסים ויוצאים מתחת לאדמה, כמעט שנה שהחשמל בא והולך, שהעוצר נכנס לתוקף עם רדת הערב ובאור היום מוּסר, או דווקא להפך; כמעט שנה ששבוע לימונים

"טעימות" מדיאלוג מחקרי בין משנתו של רודולף שטיינר לבין הפסיכואנליזה: חשיבה ביוגרפית ותרומתה לשדה הטיפולי מאת: ד"ר טלי סלע וינה, שנות השמונים של המאה התשע-עשרה: מתוך עבודתו הטיפולית עם ברטה פפנהיים – שסובלת מסימפטומים היסטריים ותיוודע בהמשך כ"אנה או" – מניח יוזף ברויאר את היסודות לטכניקה חדשה, "טיפול בדיבור"; פרויד חוזר מהשתלמותו אצל שארקו בפריז,

  הקנייה של גישת המיינדפולנס – קשיבות, באמצעות מסע קסום של גילוי ולמידה בפארק השכונתי עם נספח מיוחד לבוגרים המלמד על הסודות העומדים מאחורי הספר וכיצד להיעזר בעלילה על מנת לעורר שיח מעצים עם ילדים על אתגרים, רגשות וההתמודדות עמם בעזרת מיינדפולנס. דניאל, ילדה פעלתנית בת תשע, שכחה את המפתח שלה ומוצאת את עצמה מול

אף אחד לא אוהב בעיות וסימפטומים. יש בנו נטייה אינסטינקטיבית, הישרדותית, להדיפת חוויות מפריעות, הימנעות מהן, מלחמה בהן או הדחקה שלהן. גם תרבויות הריפוי, המערביות לפחות, נטו עד לא מזמן להתייחס לבעיה או סימפטום כישות שיש להיאבק בה ולהיפטר ממנה. אלא שמסתבר שהאינסטינקטים הבסיסיים שלנו עשויים להטעות. לפעמים דברים שנחווים כשליליים יכולים להיות בעלי ערך

בספר כתבו פרקים מנחים המלמדים במרכז גוף נפש- לילה קמחי בפרק על מיינדפולנס התמסרות, גליה תנאי בפרק על הגוף בתירגול, רוני ברגר על תירגול עם ילדים צעירים, יערה ניצן על  מיינדפולנס והורות באתגר  ומתי ליבליך על מיינדפולנס בחיי היומיום, סמלים בתירגול, אתיקה ותודעה ערה. שבילי‭ ‬המיינדפולנס‭ ‬הוא‭ ‬ספר‭ ‬היוצר‭ ‬הזדמנות‭ ‬לאימון‭ ‬ולמידה‭ ‬של‭ ‬תרגולים‭ ‬ותובנות‭

סנדיה בר קמה – היא מורה לדהרמה, בודהיזם ומיינדפולנס, ומלמדת במרכז גוף-נפש את הקורס "אימון בודהיסטי לחיי היומיום". שלום סנדיה. מהיכן השם המיוחד שלך? נולדתי וגדלתי בקיבוץ כברי שבגליל המערבי, אבל את השם סנדיה נתן לי הגורו ההודי שלי, כשהצטרפתי לקהילה שלו. איך הגעת לחיות בקהילה כזו? כשהייתי בת עשרים אבי נפטר, והאירוע הזה טלטל

יהל אביגור, מנחה את קורס "מיינדפולנס למתחילים" במרכז גוף נפש, מתרגל ולומד מדיטציית תובנה (ויפאסנה) כבר חמש עשרה שנים. בשנים האחרונות הוא מורה למדיטציה ופילוסופיית החיים הבודהיסטית. פגשנו אותו לשיחה.  איך הגעת לעסוק בתחום? כמו הרבה ממי שמגיע לתחום הזה, ובמיוחד אלו שלוקחים אותו ברצינות, הגעתי למדיטציה מתוך סבל. הייתי צעיר מאוד, והחיים הרגישו לא

הי שלומית שלו. סופסוף יש לנו הזדמנות לדבר. אני מודה שאני סקרן – יש לי מלא שאלות אלייך. בואי נתחיל בשאלה פשוטה – איך הגעת לתחום הזה של מיינדפולנס ? עבדתי בעולם העסקי, סיימתי שני תארים שניים והייתי באמצע של קריירה אינטנסיבית. על פניו הגשמתי את היעדים אליהם כיוונתי, אבל לא הייתי מרוצה. במילים פשוטות,