עם שמש בימין

מיינדפולנס למטפלות.ים

בהנחיית: אלה טולנאי
תאריך הפתיחה הקרוב: 12/12/2024
תאריך סיום: 06/03/2025
מספר מפגשים: 12
שעות אקדמיות: 40
למי זה מתאים: מטפלות.ים

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

תקציר הקורס

בשנים האחרונות מקבל המיינדפולנס מקום של כבוד בשיח הטיפולי המערבי, ויותר ויותר גישות טיפוליות מוצאות תועלת רבה בשילובו בטיפול.

טיפול מבוסס מיינדפולנס שם דגש על המתרחש ברגע ההווה ובכך מאפשר לנו ללמוד להיפרד מהרגלי חשיבה מזיקים ולטפח את הכוחות שבנו. אימון במיינדפולנס מרחיב גם את יכולתנו להיות במגע קרוב ומקבל עם עולמנו הרגשי.

הקורס מיועד למטפלות ומטפלים שרוצים להכיר את תרגול המיינדפולנס ואופנים שונים לשילובו בעבודתן/ם הטיפולית.

שנת הלימודים תשפ"ה תיפתח אחרי סוכות

הקורס ייפתח ב-12.12.2024 ויתקיים בימי ה' בין השעות 10:00 – 12:30

הקורס יתקיים אונליין בזום עם תמיכה טכנית מקיפה של צוות המרכז וגישה נוחה להקלטות המפגשים וחומרי הקורס.

להמשך תהליך ובדיקת התאמה מוזמניםות למלא שאלון

 שאלון לבן

מידע מלא: מיינדפולנס למטפלות.ים

טיפול מבוסס מיינדפולנס שם דגש על המתרחש ברגע ההווה ובכך מאפשר לנו ללמוד להיפרד מהרגלי חשיבה מזיקים ולטפח את הכוחות שבנו. אימון במיינדפולנס מרחיב גם את יכולתנו להיות במגע קרוב ומקבל עם עולמנו הרגשי.

הנוכחות שלנו כמטפלים ומטפלות היא המתנה המשמעותית ביותר שיש לנו להציע להעניק – לעצמנו ולמטופלות/ים שלנו. בקורס נגלה כיצד התרגול יכול להעשיר את חיינו ולאפשר לחיות חיים קלים, מלאים וערים יותר. מתוך כך עבודתנו הטיפולית יכולה להתברך בחופש, חיוניות ויצירתיות חדשה.

במהלך הקורס נכיר התערבויות הקיימות היום בתחום כגון:  MBSR, MBCT  (מיינדפולנס להפחתת לחצים) ונעמיק את ההכרות בגישת ההקומי ועקרונותיה לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס.

המפגשים יכללו: תרגול מיינדפולנס והכרות עם התאוריה הבודהיסטית והמערבית בתחום. התנסויות תרגוליות משותפות והדגמות בכיתה לשימוש בכלים הנלמדים. שיח על יישום אישי וקליני של התכנים הנלמדים והנחיות להבאת התרגול הן לחיים האישיים והן לעבודה הטיפולית. הקורס ילווה בחומרי קריאה והעמקה לבית.

הנושאים המרכזיים:

  • מהו מיינדפולנס – הכרות עם תרגול המיינדפולנס והקניית הרגלי תרגול, תאוריה וכלים פשוטים ליישום מיינדפולנס בחיי היומיום ובחדר הטיפולים.
  • להיות בתוך הגוף – הנכחת הגוף בחיינו ובקליניקה, עבודה מודעת עם גוף והמידע הרגשי שבו.
  • אני זה לא המחשבה – מיינדפולנס למחשבות, מטא- קוגניציה כאפשרות להתבונן במחשבות מבלי להזדהות. הכרות עם דפוסי חשיבה מזיקים והאפשרות להביא אליהם שינוי.
  • עבודה רגשית בראי המיינדפולנס – מהו בכלל רגש, איך אפשר ללמוד להיות איתו בקשר באופן המשחרר אותנו מסיפורים מאמללים, מה לרגש, גוף ומחשבה? מודל RAIN לעבודה רגשית מודעת.
  • חמשת עקרונות העבודה בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בגישת הקומי, ויישומם בקליניקה ובחיים.
  • מעגל לחץ וחרדה –נוכחות בהווה כשמירה הטובה ביותר ממעגלי תגובתיות.
  • משיפוטיות עצמית לשיח צרכים –הכרות עם שפת הצרכים והאפשרות לשמוע את הצורך מתחת לביקורתיות עצמית.
  • מהי חמלה עצמית? – כיצד ניתן לטפח על ידי תרגולים מיוחדים לטיפוח קולות של חמלה במפגש עם קושי.
  • איכויות הלב –אוצרות הלב שמציעה לנו המסורת הבודהיסטית . נכיר ונתנסה בשלל תרגולים שימושיים ומעשיים לטיפוח אותן איכויות יקרות של ידידות, חמלה, הכרת תודה וסליחה.
לצפייה במפגש ההיכרות שנערך עם המנחה בנושאי הקורס:
לקריאה ועיון בסילבוס הקורס – לחצו כאן >>>>

מועדי המפגשים*:

מיינדפולנס מטפלות/ים (אונליין)- אלה טולנאי , ימי ה', 10:00-12:30
מפגש 1 12.12.24
מפגש 2 19.12.24
דילוג חנוכה 26.12.24
מפגש 3 2.1.25
מפגש 4 9.1.25
מפגש 5 16.1.25
מפגש 6 23.1.25
מפגש 7 30.1.25
מפגש 8 6.2.25
מפגש 9 13.2.25
מפגש 10 20.2.25
מפגש 11 27.2.25
מפגש 12 6.3.25
שריון להשלמה 13.3.25

מוזמנים להשאיר פרטים בעמוד זה או ליצור אתנו קשר
בטלפון: 03-5495149 – גם בוואטסאפ למכשירים תומכים 

או במייל: mindbody@mindbody.co.il

בהנחיית: אלה טולנאי
אלה-טולנאי

בעלת M.A בעבודה סוציאלית, מטפלת באמצעות מיינדפולנס והאקומי. מנחת MBSR, מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בעמותת “תובנה” ובאופן פרטי קבוצות וסדנאות מדיטציה. בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR מטעם אוניברסיטת בנגור – אנגליה, מורת יוגה, מתרגלת ולומדת בודהיזם, מדיטציה ויוגה מאז שנת 2000, במהלכם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים.

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית אלה טולנאי

מפגשי הדרכה ותרגול – מיינדפולנס וחמלה בקליניקה

​דרך המיינדפולנס היא דרך חיים של הזכרות והעמקת הנוכחות בכל רבדי החוויה. בסדרת מפגשים זו ​​נעמיק בתכנים שנלמדו בקורסי מיינדפולנס​ למטפלים.ות השונים, וביישומם בקליניקה.

6 מפגשים אונליין בהנחיית אלה טולנאי

הקורס נדחה – מועד חדש יפורסם בהמשך

קרא עוד »

מיינדפולנס למטפלות.ים

הכרות עם תרגול המיינדפולנס ושילובו בעבודה הטיפולית.

קורס אונליין בזום למטפלות.ים מכל הגישות בהנחיית: אלה טולנאי

שנת הלימודים תשפ"ה תיפתח אחרי סוכות

הקורס יתחיל ב- 12.12.2024

קרא עוד »

חמלה עצמית – סדרת מפגשי לימוד ותרגול אונליין

סדרת מפגשים קצרה לרכישת כלים ודרך חיים לטפח יחס חדש כלפי עצמנו

בהנחיית אלה טולנאי

הסדרה מיועדת לכל מי שרוצה לטפח חוויה פנימית מרווחת ונעימה יותר.

המפגשים מתאימים מאד גם לא.נשי טיפול משום שהכלים וההמשגות שיוצעו מתאימים מאד ליישום טיפולי

הסדרה תתקיים אונליין בזום בימי שישי בבוקר

מפגש ראשון: 5.1.24

קרא עוד »
Scroll to Top

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.