מיינדפולנס למטפלות.ים

בהנחיית: אלה טולנאי
תאריך הפתיחה הקרוב: 02/02/2022
תאריך סיום: 27/04/2022
מספר מפגשים: 10
שעות אקדמיות: 40
למי זה מתאים: מטפלות.ים

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

תקציר הקורס

בשנים האחרונות מקבל המיינדפולנס מקום של כבוד בשיח הטיפולי המערבי, ויותר ויותר גישות טיפוליות מוצאות תועלת רבה בשילובו בטיפול.

טיפול מבוסס מיינדפולנס שם דגש על המתרחש ברגע ההווה ובכך מאפשר לנו ללמוד להיפרד מהרגלי חשיבה מזיקים ולטפח את הכוחות שבנו. אימון במיינדפולנס מרחיב גם את יכולתנו להיות במגע קרוב ומקבל עם עולמנו הרגשי.

הקורס מיועד למטפלות ומטפלים שרוצים להכיר את תרגול המיינדפולנס ואופנים שונים לשילובו בעבודתן/ם הטיפולית.

לצפייה במפגש ההיכרות שנערך עם המנחה בנושאי הקורס – לחצו כאן

הקורס יפתח ב-2.2.22
ויתקיים בימי ד' בבוקר
בין השעות 09:30 – 12:30

 

הקורס יתקיים אונליין בזום עם תמיכה טכנית מקיפה של צוות המרכז
הקלטות שיעורים זמינות לצפיה להשלמה או חזרה
גישה נוחה לחומרי הקורס

 זום 1 removebg preview 3

כחלק מהליך ההרשמה יש למלא שאלון

 שאלון לבן

מידע מלא: מיינדפולנס למטפלות.ים

מה זה בעצם מיינדפולנס וכיצד הוא יכול להביא שינוי משמעותי לחיינו ולעבודתנו הטיפולית?

תרגול מיינדפולנס מאפשר לנו לחיות בעולם באופן פחות שיפוטי ותגובתי. זוהי תשומת לב קשובה שיש בה קבלה ונוכחות במתרחש כאן ועכשיו. מיינדפולנס מוכח כמיטיב ומשפר את איכות החיים, מצב הרוח, התנהלות במצבי מתח ועומס, ומלמד אותנו לחיות את חיינו באופן מלא ועשיר.

בשנים האחרונות מקבל המיינדפולנס מקום של כבוד בשיח הטיפולי המערבי, ויותר ויותר גישות טיפוליות מוצאות תועלת רבה בשילובו בטיפול.

טיפול מבוסס מיינדפולנס שם דגש על המתרחש ברגע ההווה ובכך מאפשר לנו ללמוד להיפרד מהרגלי חשיבה מזיקים ולטפח את הכוחות שבנו. אימון במיינדפולנס מרחיב גם את יכולתנו להיות במגע קרוב ומקבל עם עולמנו הרגשי.

הנוכחות שלנו כמטפלים ומטפלות היא המתנה המשמעותית ביותר שיש לנו להציע להעניק – לעצמנו ולמטופלות/ים שלנו. בקורס נגלה כיצד התרגול יכול להעשיר את חיינו ולאפשר לחיות חיים קלים, מלאים וערים יותר. מתוך כך עבודתנו הטיפולית יכולה להתברך בחופש, חיוניות ויצירתיות חדשה.

במהלך הקורס נכיר התערבויות הקיימות היום בתחום כגון:  MBSR, MBCT  (מיינדפולנס להפחתת לחצים) ונעמיק את ההכרות בגישת ההקומי ועקרונותיה לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס.

המפגשים יכללו:

תרגול מיינדפולנס והכרות עם התאוריה הבודהיסטית והמערבית בתחום. התנסויות תרגוליות משותפות והדגמות בכיתה לשימוש בכלים הנלמדים. שיח על יישום אישי וקליני של התכנים הנלמדים והנחיות להבאת התרגול הן לחיים האישיים והן לעבודה הטיפולית. הקורס ילווה בחומרי קריאה והעמקה לבית.

הנושאים המרכזיים:

  • מהו מיינדפולנס – הכרות עם תרגול המיינדפולנס והקניית הרגלי תרגול, תאוריה וכלים פשוטים ליישום מיינדפולנס בחיי היומיום ובחדר הטיפולים.
  • להיות בתוך הגוף – הנכחת הגוף בחיינו ובקליניקה, עבודה מודעת עם גוף והמידע הרגשי שבו.
  • אני זה לא המחשבה – מיינדפולנס למחשבות, מטא- קוגניציה כאפשרות להתבונן במחשבות מבלי להזדהות. הכרות עם דפוסי חשיבה מזיקים והאפשרות להביא אליהם שינוי.
  • עבודה רגשית בראי המיינדפולנס – מהו בכלל רגש, איך אפשר ללמוד להיות איתו בקשר באופן המשחרר אותנו מסיפורים מאמללים, מה לרגש, גוף ומחשבה? מודל RAIN לעבודה רגשית מודעת.
  • חמשת עקרונות העבודה בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בגישת הקומי, ויישומם בקליניקה ובחיים.
  • מעגל לחץ וחרדה –נוכחות בהווה כשמירה הטובה ביותר ממעגלי תגובתיות.
  • משיפוטיות עצמית לשיח צרכים –הכרות עם שפת הצרכים והאפשרות לשמוע את הצורך מתחת לביקורתיות עצמית.
  • מהי חמלה עצמית? – כיצד ניתן לטפח על ידי תרגולים מיוחדים לטיפוח קולות של חמלה במפגש עם קושי.
  • איכויות הלב –אוצרות הלב שמציעה לנו המסורת הבודהיסטית . נכיר ונתנסה בשלל תרגולים שימושיים ומעשיים לטיפוח אותן איכויות יקרות של ידידות, חמלה, הכרת תודה וסליחה.

תלמידים.ות ממליצות.ים:

"היה קורס מרתק ומעשיר. חיזק אצלי את מיומנויות המיינדפולנס והשימוש במיומנויות אלה בקליניקה. אלה היא מורה מצוינת, מעניינת ומאוד נעימה. ממליץ מאוד לכל מטפל ללמוד קורס זה עבור עצמו ועבור מטופליו."
(אורן לוי)

"ממליצה בחום על קורס מיינדפולנס עם אלה, למדתי המון ממנה.
אלה מסבירה הנושאים בצורה ברורה, קשובה לכל התלמידים בכל זמן.
היא מגיעה מנתינה מלאה.
היא כד מלא, נתרמתי ממנה רבות."
(רקפת דיג)
"הגעתי לקורס בחשש – זום ומיינדפולנס? איך זה יעבוד.
והיה מצויין, אלה הצליחה ליצור מאיתנו קבוצה נעימה, משתפת ולומדת.
קיבלתי ידע שימושי ובעיקר זמן והזדמנות ללמוד על עצמי ובעצמי.
ממליצה מאוד!!!"
לקריאה ועיון בסילבוס הקורס שנפתח באוקטובר 2021 – לחצו כאן >>>>
מועדי המפגשים:
מיינדפולנס מטפלות/ים (אונליין)- אלה טולנאי –  ימי ד', 9:30-12:30
מפגש 12.2.22
מפגש 29.2.22
מפגש 316.2.22
מפגש 423.2.22
מפגש 52.3.22
מפגש 69.3.22
דילוגפורים – תענית אסתר – 16.3.22
מפגש 723.3.22
מפגש 830.3.22
מפגש 96.4.22
מפגש 1013.3.22
דילוגפסח 20.4.22
שריון השלמה27.4.22

הקורס ייפתח ב- 2.2.22
ויתקיים בימי ד'
בין השעות 09:30 – 12:30

הקורס יתקיים אונליין בזום עם תמיכה טכנית מקיפה של צוות המרכז
הקלטות שיעורים זמינות לצפיה להשלמה או חזרה
גישה נוחה לחומרי הקורס


 שאלון לבן

מוזמנים.ות להשאיר פרטים כאן
או ליצור אתנו קשר
בטלפון: 03-5495149 – גם בוואטסאפ למכשירים תומכים 
או במייל: mindbody@mindbody.co.il

בהנחיית: אלה טולנאי
אלה טולנאי 150x150

בעלת M.A בעבודה סוציאלית, מטפלת באמצעות מיינדפולנס והאקומי. מנחת MBSR, מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בעמותת “תובנה” ובאופן פרטי קבוצות וסדנאות מדיטציה. בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR מטעם אוניברסיטת בנגור – אנגליה, מורת יוגה, מתרגלת ולומדת בודהיזם, מדיטציה ויוגה מאז שנת 2000, במהלכם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים.

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית אלה טולנאי

גלילה למעלה

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.