לימוד ותרגול של עקרונות הבודהיזם מאפשר לכל אדם, בכל גיל לפגוש את אירועי החיים בצורה מיטיבה יותר. לטפח איכויות של שלווה, הכלה וקבלת המציאות, חמלה עצמית וחמלה כלפי הזולת. לפעול בצורה דינמית ונבונה בתוך מציאות החיים המשתנה, להנות מהקיים, להשלים עם העבר ולהפחית מתח ולחץ מהעתיד.
קורס זה יאפשר לך להכיר ולהבין את יסודות הגישה, ללמוד, בהדרגה ובצורה נכונה, כיצד לתרגל מדיטציה ולהנות מהתועלות שלה בחיי היומיום.
בודהיזם מתקשר לרובנו עם רוחניות, "טיול בהודו" ונזירים בגלימות צבעוניות. אבל בראש ובראשונה – הדרך שהתווה הבודהה לפני 2,500 שנה היא גישה פסיכולוגית ופילוסופית שרלוונטית לכולנו גם כיום. הדרך הזו מזמינה אותנו לחקור את אי הנחת ורגעי הכאב שבחיינו ולאמן את התודעה שלנו כדי להביא להם מזור ולראות בו זמנית את החסד והפלא שבקיום.
בכל יום אנחנו נתקלים.ות באירועים רבים של קושי ואי-נחת – כעס בכביש, תשישות בעבודה, אכזבה במערכות היחסים, ובהיעדר פתרון אחר אנחנו בוחרים להתעלם מהם או להקהות אותם בהנאות מזדמנות. יש שפע של פתרונות זמניים, אבל יש גם דרך אחרת – מציע לנו הבודהה – שבלימוד ובתרגול שלה, נוכל למצוא שלווה ושביעות רצון שמקורן עמוק יותר ועל כן הן אינן תלויות בהנאות החושים או בגורמים חיצוניים.
אז איך נוכל להביא לחיינו הסוערים רגעים הולכים ומתארכים של שוויון נפש, שמחה והכרת תודה? אנו מזמינים אותכן.ם להצטרף אלינו לקורס מבוא לדרך שהתווה הבודהה – בה נלמד את עקרונותיה, נאמן ונתרגל יחד את התודעה כדי להיטיב עם חיינו.
הקורס מציע לימוד תאורטי ומעשי למתחילים.ות או בעלי ניסיון מועט
הלימוד והתרגול מסייעים:
מבנה המפגשים
נושאי המפגשים:
מפגש ראשון – הקדמה
מפגש שני – עקרונות
מפגש שלישי – העמקה
מפגש רביעי – איך חוקרים את אי הנחת והסבל שלנו?
מפגש חמישי – מה מחליף את אי הנחת והסבל?
מפגש שישי
לקריאה ועיון בסילבוס הקורס לחצו כאן >>>>
לפרטים נוספים ולהרשמה על ידי נציג.ה
מוזמנים.ות ליצור קשר בטלפון 03-5495149 – גם בוואטסאפ
במייל mindbody@mindbody.co.il
או השאירו פרטים בעמוד זה ונחזור אליכםן
תלמיד ומורה של הדרך הבודהיסטית, מנהל את ארגון "בודהיזם בישראל".
בעשרים השנים האחרונות הקמתי וניהלתי חברת הייטק ומייזמים עיסקיים והוצאתי לאור כמה ספרי ילדים. למדתי לתואר ראשון ושני במדעי החיים ובמדעי הרפואה, ואני בוגר התכנית ללימודי פסיכותרפיה בשיטת האקומי. התאמנתי בעבר בסוגים שונים של אומנויות לחימה מסורתיות, חובב שפות, ומשתדל ללכת צעד-צעד בדרך המופלאה שהצביע עליה הבודהה.
קורס זה יאפשר לך להכיר ולהבין את יסודות הגישה, ללמוד, בהדרגה ובצורה נכונה, כיצד לתרגל מדיטציה ולהנות מהתועלות שלה בחיי היומיום.
לימוד תאורטי ומעשי למתחילים.ות או בעלות.י ניסיון מועט
6 מפגשים מקוונים בהנחיית איתי ארצי
המחזור הבא ייפתח בשנה"ל הבאה תשפ"ד