מפגש היכרות עם תקשורת מקרבת (NVC)

התקשורת המקרבת תסייע לכל אדם המבקש לקחת צעד פעיל לשיפור התקשורת במערכות היחסים בחייו, גם אנשי מקצוע בתחום הטיפול, האימון והגישור ימצאו כלים יישומיים רבי ערך בגישה זו.

הנחות הבסיס של התקשורת המקרבת:

• לכולנו צרכים אנושיים אוניברסליים.
• היכרות עם הצרכים האנושיים מאפשרת הבנה הדדית טובה יותר ועל בסיס הבנה זו ניתן לייצור שיח מועיל.
• קיימות טעויות נפוצות בתקשורת בין אנשים וניתן ללמוד להכירן ולייצר דרכים נכונות יותר לתקשר.
• פעמים רבות ניתן למצוא דרכי פעולה יצירתיות אשר עונות על רבים מהצרכים של כלל הצדדים ומונעות ריב וקונפליקט

על הקורס המלא ב- 8 מפגשים: 

בקורס נעמיק ונלמד את מודל התקשורת המקרבת לצד תרגול לשם הפנמה, נלמד כיצד לפעול במצבי קושי באופן שמאפשר למצוא ביטוי גם לצרכים שלנו וגם לצרכים של האחר ולייצר דיאלוג מקרב ומחבר שבו יש מקום לכל הצדדים.

נלמד את השפה המקרבת דרך תרגול עם "חומרים חיים" שנביא מתוך החיים האישיים שלנו ושהיינו רוצים לייצר בהם שינוי.

לכל אחד/ת תינתן הרשות המלאה לבחור את מידת הפתיחות והחשיפות ואת התזמון המתאימים לו. המפגשים יהיו בנויים משילוב של לימוד השפה והמודעות המקרבת על ידי העברת ידע ולימוד המודל, לצד תרגולים משתנים על-מנת להפנים ולבסס את השפה. בין המפגשים השבועיים תינתן המלצה לתרגול מעשי במהלך השבוע כדי לעזור להפנמת התרגול בחיינו.

נלמד כיצד ליצור דרכים חדשות ויצירתיות לשיתופי פעולה. נבין את הצרכים והבקשות העמוקות של האנשים בחיינו יחד עם צורת תקשורת שתאפשר לנו לבטא יותר נכון את הצרכים והבקשות שלנו ללא האשמה או תלונה אשר על פי רוב סוגרות את השיח, יוצרות ריב ותסכול ומרחיקות עוד יותר את אשר אנו מבקשים.

נלמד כיצד "לחזור" למצבים שבהם היה נדמה שהרסנו, יצרנו קרע, מרחק וכיווץ, רגעים בהם פגענו ביקרנו או שנפגענו מיקירנו, ואיך לייצר סביבם דיאלוג מקרב, עם עצמנו ועם האנשים שבחיינו, שבו ש מקום לכל הצדדים, דיאלוג שמשיב את החיבור ומרחיב את הביטחון והאמון בקשרים הקרובים והחשובים בחיינו.

נלמד איך לזהות את מה שחשוב לנו ולאחר וכיצד ניתן ליצור שיח שנותן מקום לשני הצדדים.

נלמד ונחווה יחד איך לייצר דיאלוגים מקרבים שמשיבים את האמון במערכות היחסים הקרובות שבחיינו ומעמיקים את תחושת החיבור שליבנו כה כמה אליהם.

נושאי הקורס

• הבחנות יסוד – תצפית לעומת פרשנות, רגש לעומת מחשבה, צורך לעומת אסטרטגיה
• חסמי תקשורת – מה מרחיק ומה מקרב
• צרכים ורגשות, מה באמת אנחנו מבקשים
• מה עושים עם צורך שאינו מקבל מענה
• משיפוטים לצרכים – שיפוט עצמי ושיפוט על האחר, למצוא את האוצר שמתחת לשיפוט
• הכנה לשיחות טעונות – איך להתכונן לשיחה בה אוכל להגיד, לבקש, לבטא ולשאול בכנות בצורה בה יגדלו הסיכויים שהאחר יוכל לשמוע את מה שיש לי לומר, כפי שהתכוונתי שישמע
• ביטוי עצמי – איך לתת ביטוי לכל מה שבתוכי, כולל כעס, עלבון ופגיעות, בלי להאשים את האחר
• אמפתיה – לעצמי ולאחר- מה זה ואיך עושים את זה בתקשורת מקרבת
• ללמוד לבקש – מהאחר ומעצמי, מה ההבדל בין בקשה ודרישה ואיך עושים את המעבר
• איך להגיד "לא" ואיך לשמוע "לא"
• הדיאלוג המקרב – ביטוי עצמי ואמפתיה לאחר

למי מתאים קורס תקשורת מקרבת ?
לכל אדם המעוניין לייצר שינוי עמוק ומהותי במערכות היחסים המשמעותיות שבחייו.
למי מאתנו שהדרך שבה אנו מתקשרים ומנהלים את מערכות היחסים בחיינו כיום, אינה משמחת ואפילו מכאיבה ומאמינים שניתן אחרת.
למי שמחפשים כלים ודרכים חדשות להתנהל בתוך קונפליקט וחיכוך במערכות היחסים הקרובות בחייהם.
למי שחווים רגשות אשמה וביקורת כלפי עצמם וכלפי אחרים ורוצים ללמוד דרך התבוננות חדשה שתביא לקרבה והבנה.

יום ב' | 19.10.20 | 18:00 – 20:30 

המפגש יתקיים אונליין

עם סיוע להתחברות מרחוק

להרשמה עצמית למפגש לחצו כאן

 לפרטים נוספים על המפגש ועל הקורס המלא – פנו אלינו:   
מייל: mindbody@mindbody.co.il
טלפון: 072-3942557 או וואטסאפ