המנחה: יהל אביגור

יהל אביגור

יהל אביגור

בעל ותק של חמש עשרה שנים בתרגול ולימוד מדיטציית תובנה בריטריטים ארוכים באירופה, אסיה, וישראל.

הוסמך כמורה ב ‘גאיה האוס‘ – המרכז הגדול באירופה למדיטציית תובנה; ומוסמך כמורה למדיטציית תובנה (ויפאסנה) במרכזים הבין-לאומיים של מסורת זו.

בעל ניסיון בחינוך, הוראה והכשרת מורים. מלמד קורסים ב’תובנה’, בקבוצות עצמאיות ובתוכנית ההעמקה במיינדפולנס של המרכז הבינתחומי בהרצליה. מלווה מתרגלים השוהים לתקופות ארוכות ב-Gaia house, מרכז מדיטציית התובנה הגדול באירופה.

בוגר הכשרת ‘האקומי’, פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע לקבוצות הלומדות את השיטה.

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

קורס מבוא ויסודות – בהנחיית מיכל יון

מועד בוקר פרונטלי החל ב-20.5.21

מועד ערב אונליין – החל ב-25.5.21

קרא עוד »

שבתרגול עם יהל אביגור – בוקר תרגול בשבת

סדרת שבתות זו תוקדש לטיפוח תשומת לב פשוטה, ישירה וקלילה.
תשומת לב כזו מאפשרת ללב ולתודעה להתיישב, ולהיעשות נינוחים ושלווים יותר.

פעילות זו מתאימה למתרגלים/ות בעלי/ות ניסיון בתרגול מיינדפולנס או מדיטציה בודהיסטית.

בהנחיית יהל אביגור

פורמט היברידי – פרונטלי או אונליין על פי בחירה

ימי שבת בין השעות 09:00 – 13:00

ניתן להירשם למפגש אחד או יותר

לפרטים נוספים ולהרשמה עצמית >>>

קרא עוד »
גלילה למעלה

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.