המנחה: שלומית שלו

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.

הקורס מיועד למתרגלים.ות וותיקות.ים או מתרגלות.ים חדשים.ות עם ניסיון מסוים בתרגול ולימוד בודהיסטי

מנחה: שלומית שלו

הקורס יתקיים בימי ב' בשעות הערב

הקורס ייפתח ביום תרגול שיתקיים ביום שישי 4.2.22 בין השעות 09:00 – 14:00

בקורס יתקיימו 2 ימי שישי תרגול נוספים בתאריכים: 11.3.22, 8.4.22

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי

קורס מבוא ויסודות – אין צורך בידע או ניסיון מוקדם

קורס ערב – 6 מפגשים אונליין בהנחיית שלומית שלו – יתחיל ב- 27.2.22

קורס בוקר – 8 מפגשים במרכז גוף נפש בהנחיית מיכל יון – יתחיל ב-20.3.22

לימוד ותרגול מיינדפולנס להפחתת מתחים על פי עקרונות מגישת MBSR

קורס יסודות אונליין ב-6 מפגשים

אין צורך בניסיון או בידע מוקדם

מנחה: פרופ' טלי סגר גוטמן

תחילת קורס: 11.1.22

** ניתן להצטרף מהמפגש השני ולקבל הקלטה להשלמה **