סנדיה בר קמה היא מורה לדהרמה, בודהיזם ומיינדפולנס, ומלמדת במרכז גוף-נפש את הקורס “אימון בודהיסטי לחיי היומיום”. שלום סנדיה. מהיכן השם המיוחד שלך? נולדתי וגדלתי בקיבוץ כברי שבגליל המערבי, אבל את השם סנדיה נתן לי הגורו ההודי שלי, כשהצטרפתי לקהילה שלו. איך הגעת לחיות בקהילה כזו? כשהייתי בת עשרים אבי נפטר, והאירוע הזה טלטל אותי …
ראיון עם סנדיה בר קמה – אימון בודהיסטי לחיי היומיום Read More »
יהל אביגור, מנחה את קורס “מיינדפולנס למתחילים” במרכז גוף נפש, מתרגל ולומד מדיטציית תובנה (ויפאסנה) כבר חמש עשרה שנים. בשנים האחרונות הוא מורה למדיטציה ופילוסופיית החיים הבודהיסטית. פגשנו אותו לשיחה. איך הגעת לעסוק בתחום? כמו הרבה ממי שמגיע לתחום הזה, ובמיוחד אלו שלוקחים אותו ברצינות, הגעתי למדיטציה מתוך סבל. הייתי צעיר מאוד, והחיים הרגישו לא …
נעים להכיר – שיחה קצרה עם יהל אביגור, מנחה קורסי “מיינדפולנס למתחילים” במרכז גוף נפש Read More »
הי שלומית. סופסוף יש לנו הזדמנות לדבר. אני מודה שאני סקרן – יש לי מלא שאלות אלייך. בואי נתחיל בשאלה פשוטה – איך הגעת לתחום הזה של מיינדפולנס ? עבדתי בעולם העסקי, סיימתי שני תארים שניים והייתי באמצע של קריירה אינטנסיבית. על פניו הגשמתי את היעדים אליהם כיוונתי, אבל לא הייתי מרוצה. במילים פשוטות, לא …
נעים להכיר – שיחה קצרה עם שלומית שלו, מנחת מיינדפולנס במרכז גוף נפש Read More »
שלום רות. שמעתי שבקרוב נפתח מחזור חדש של קורס “מסע העצמי”, בהנחייתך. נכון. מדובר בקורס מיוחד העוסק בטיפול בטראומות התפתחותיות דרך שלבי טרום הלידה והלידה, שלבים אשר אינם נלמדים במסגרת לימודי הפסיכולוגיה ההתפתחותית הרגילה. זהו קורס שמיועד למטפלים מנוסים מקשת מקצועות, אשר עברו בעצמם טיפולים ועשו עבודת עומק בנוגע לטראומות חייהם ועדיין נותרה בהם תחושה …
מסע למיטיבי לכת – שיחה עם רות בן אשר, אודות הקורס “מסע העצמי” Read More »
המילה מיינדפולנס נשמעת יותר ויותר בשנים האחרונות. כל כך משמח לשמוע רופאים בכירים, אנשי אקדמיה ואנשי עסקים מדברים על הצורך לעצור ולשים לב מה קורה לנו, מה קורה בתוכנו. איכות המיינדפולנס או הקשיבות כפי שהיא מתורגמת כיום לעברית היא אחת מהאיכויות החשובות אותן אנחנו מוזמנים לטפח ולשלב בחיינו. זו היכולת שלנו לשים לב, מקרוב, עכשיו, …
מיינדפולנס, הבודהה והרוח בענפי התפוח מאת בת אל טולנאי Read More »
התמקדות עוסקת בהקשבה פנימה, הקשבה ייחודית מאד של האדם אל עצמו. ההקשבה פנימה מאפשרת לנו לפגוש בתוכנו תכנים, רגשות, תחושות גופניות, מאויים ודימויים שלא ידענו שקיימים בתוכנו. זהו תהליך אישי ואינטימי מאד. בגלל שהתהליך כל כך אישי, אפשר לטעות ולחשוב שאין למי שמוביל את ההתמקדות (למקשיב, למלווה – כי איננו קורים למנחה ההתמקדות “מטפל”) חשיבות …
מאמר בנושא המיכל ההתמקדותי נכתב ע”י זיו קפלן – תלמידה בקורס התמקדות בהנחיית ירדן כרם Read More »
סשן בהנחיית ירדן כרם מרכזת את תחום לימודי התמקדות במרכז גוף נפש. מוסמכת להוראת לימודי התמקדות מטעם המרכז ללימודי התמקדות הבינלאומי. מטפלת בקליניקה פרטית דרך התמקדות. אני רוצה לתאר בקצרה תהליך של מפגש סשן התמקדות, על מנת להמחיש, את מה שכל מתמקד חווה, פוגש ויודע: אלמנט ההפתעה שיש בכל תהליך של לימודי התמקדות. …
יניב שעובר תהליך ליווי בהתמקדות כותב על סשן ההתמקדות שעבר עם ירדן כרם Read More »
שיטת האימגו עוסקת בדיאלוג קשוב ואמיתי בין אנשים, מתוך הבנה שמקורנו וכל מהלך חיינו נבנים מתוך קשרים. נולדנו מתוך קשר, חווינו חוויות טובות וקשות מתוך קשר וכך גם הריפוי שלנו יהיה מתוך קשר ותיקון. שיטת האימגו התבססה בשנות ה 80 של המאה ה 20, על ידי ד”ר הנדריקס, כשמשמעותה היא חיקוי דימויי האהבה המצויים בתוכנו …
כאשר אנחנו מוציאים מישהו מליבנו, אנחנו מוציאים משם גם את עצמנו מאמר לקראת יום הכיפורים מאת סנדיה בר-קמה יום כיפור, סופם של עשרת ימי תשובה, הוא היום המשמעותי ביותר במסורת היהודית, היום שבו יושב הקדוש-ברוך-הוא ומחליט מי לשבט ומי לחסד. זהו יום המוקדש לחשבון נפש, להתבוננות פנימית, ולבקשת והענקת מחילה. במסורת היהודית יש משל על אמן המצייר …
הגעתי להתמקדות בשלב מאוחר של חיי האישיים והמקצועיים, אחרי שהזהות המקצועית שלי כפסיכולוג קליני התגבשה, אבל לשמחתי לא לגמרי… התעורר צורך ונותר בי מקום להתפתחות ולשינוי. מאז אני ממשיך לעסוק בפסיכותרפיה, בהתמקדות ובמפגש ביניהן ברמה תיאורטית ופרקטית, מנסה להבין כיצד תהליכי התמקדות מסייעים לתהליכי ריפוי, להכלה, לאמפתיה, לשינוי ויצירה, ובודק את המפגש הסינרגי בין שני …
פסיכותרפיה והתמקדות : “הילכו שניים יחדיו בלתי אם נועדו?” מאת דני שראל Read More »
