קורס מיינדפולנס

קורסים וסדנאות

מפגש הכרות עם מיינדפולנס

בואו למפגש פתוח, ללא עלות. ביום שישי, 25.10 

כיצד ניתן להתמודד עם עומס רב, קצב השינויים והאינטנסיביות של העבודה, המשפחה והקשרים החברתיים?

 מחקרי מוח ופסיכולוגיה רבים הראו שלימוד ותרגול מיינדפולנס מאפשרים טיפוח שקט פנימי, חוסן רגשי ושינוי דפוסים מושרשים. לימודי מיינדפולנס מאפשרים לטפח שמחה, רוגע ודרכים מועילות להתמודדות עם אתגרי היומיום.

במרכז גוף נפש מגוון תכנים רחב בנושא מיינדפולנס:
קורס מיינדפולנס לקהל הרחב | קורס מיינדפולנס לאנשי טיפול | קורס מיינדפולנס לאנשי חינוך

התכנים מועברים על ידי מיטב המנחים בארץ, בקבוצות קטנות ועם יחס אישי.

לא בטוחים איזה קורס מיינדפולנס מתאים לכם ?
השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

בחרו איזה קורס מיינדפולנס מתאים לכם:

  • הכל
  • מיינדפולנס

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מגוון מועדי בוקר,ערב וסדנאות מרוכזות
ברמת השרון, תל אביב, כפר סבא ובנימינה

למידע נוסף

סדנת מבוא למיינדפולנס: שישי-שבת למתחילים/ות

הכרות ראשונית עם מיינדפולנס. ברמת השרון

שישי, 13 למרץ בין השעות 9:00-15:00
שבת, 14 למרץ בין השעות 9:00-15:00

מנחה: יהל אביגור

למידע נוסף

MBSR – הפחתת מתחים מבוססת מיינדפולנס

הקורס הרשמי לגישת MBSR להפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס לפי המודל שפותח בארה”ב.

רמת השרון | בוקר | 26.04 | מולי גלזר

למידע נוסף

אימון בודהיסטי לחיי היומיום

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.
למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: סנדיה בר קמה | הקורס ייפתח ב12/10/20

למידע נוסף

Trauma Sensitive Mindfulness – סדנת אונליין

סדנת אונליין ייחודית עבור מנחים/מטפלים הנעזרים במיינדפולנס בעבודתם.

מנחה: רות בן אשר | תאריך: 02/04/2020
המפגש יתקיים ב ZOOM
לקראת המפגש ובמהלכו תינתן תמיכה טכנית מטעם מרכז גוף נפש.

למידע נוסף

מה הקשר? מיינדפולנס בקשרים בינאישיים

כיצד ליישם את עקרונות ותרגול המיינדפולנס במפגש עם אנשים בחיינו.

מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: סנדיה בר קמה| תאריך: 04/05/20

למידע נוסף

חיים ערים – קורס המשך בבודהיזם ומיינדפולנס

הקורס יאפשר להעמיק בלימוד ובתרגול העקרונות הבודהיסטיים

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 14/05/19

למידע נוסף

קורס המשך והעמקה לבוגרי קורסי MBSR ומבוא למיינדפולנס

הקורס פתוח לבעלי/ות ניסיון בסיסי פורמלי במדיטציית מיינדפולנס או MBSR, אשר שואפים לבסס את התרגול היומי ולהעמיקו.

מנחה: מולי גלזר | 26/04/20

למידע נוסף

קבוצת תרגול והעמקה שבועית לממשיכים במיינדפולנס ודהרמה – אונליין

קבוצת תרגול ולימוד שבועית קבועה מיועדת למתרגלות ומתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס מכל הזרמים (כולל קורס MBSR) המעוניינים במסגרת רציפה, יציבה ותומכת לביסוס והעמקת התרגול ולשילובו בחיי היומיום.

ימי ג’ 19:00-20:30 | בהנחיית מולי גלזר

המפגש יתקיים ב ZOOM
לקראת המפגש ובמהלכו תינתן תמיכה טכנית מטעם מרכז גוף נפש.

למידע נוסף

מבוא קצר לבודהיזם ומיינדפולנס – בבנימינה

הקורס ישלב בין עקרונות המיינדפולנס והבודהיזם כדי לסייע בפיתוח ריכוז, קשב ושקט פנימי להפחת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: אלה טולנאי
תאריך: 10/05/20

למידע נוסף

סדנת מיינדפולנס לעבודה עם מחשבות

איך להתמודד עם מחשבות הגורמות לדאגות, חרדות, כעסים וכו’.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 27-28 לפברואר 2020

למידע נוסף

מפגשי תרגול מדיטציה בימי שישי בבוקר – אונליין

תרגול, למידה ושיחות בקבוצה.
* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם

מנחה: יונתן הריסון
ימי שישי, בין השעות 8:30-10:30. * יש להרשם מראש

המפגש יתקיים ב ZOOM
לקראת המפגש ובמהלכו תינתן תמיכה טכנית מטעם מרכז גוף נפש.

למידע נוסף

תרגול מדיטציה מפגשים כל שבועיים בימי שני בבוקר

עם הרעננות של הבוקר נתרגל מדיטציה בישיבה ומדיטציה בהליכה.

מתאים למתחילים/ות וותיקים/ות.

מנחה: רחל מאורי
מדי יום שני בין השעות 6:45-8:15. * יש להרשם מראש

למידע נוסף

אימון בודהיסטי לחיי היומיום – בבנימינה

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.
הקורס מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 17/11/19

מועדים נוספים:
שלומית שלו | מועד נוסף יפורסם

למידע נוסף

מיינדפולנס למטפלים

הכרות עם תרגול המיינדפולנס, ההתערבויות הקיימות בתחום ואופנים שונים לשילובו בעבודה הטיפולית.

מנחה: אלה טולנאי | מועד נוסף יפורסם

למידע נוסף

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער – הכשרה שנתית לאנשי טיפול, חינוך ויעוץ

לפתח ולהנחות מפגשי מיינדפולנס בטיפול, בחינוך ובייעוץ.

מנחים: ד”ר נמרוד שיינמן וסגל מנחים מומחים
הקורס ייפתח ב18/10/20

למידע נוסף

מיינדפולנס וחמלה לעובדים עם ילדים ונוער על פי העקרונות של טיפול ממוקד חמלה (CFT) | ד”ר רוני ברגר

תכנית המתאימה ליישום פרטני, קבוצתי ומוסדי עם ילדים מגילאי הגן ועד התיכון.

מנחה: ד”ר רוני ברגר | מועד נוסף יפורסם

למידע נוסף

הורות קשובה – קורס קצר להורים המשלב מיינדפולנס ומיומנויות חמלה

מבוסס על המודל הבינלאומי להורות קשובה שד”ר רוני ברגר היה ממפתחיו.

תאריך: 05/11/19 | מנחים: ד”ר רוני ברגר, אודליה ויינברג פרי

למידע נוסף

לימודי עקרונות ה- CBT בשילוב מיינדפולנס למטפלות/ים

שילוב ויישום כלים משתי הגישות בקליניקה.

מנחה: סנדיה בר קמה
מועד פתיחת הקורס: 12/10/20

למידע נוסף

העמקה במדיטציית מיינדפולנס: חמלה ותבונה

לימוד, מדיטציה ודיון – קורס חווייתי בן שני חלקים.
חלק שני: טיפוח ותרגול חמלה ותבונה
חלק שני של הקורס הוא מובנה יחסית. כל אחד מעשרים המפגשים כולל מדיטציה, הסבר בנושא מוגדר ותרגילים קבוצתיים שנועדים להפנים את הנושא הנלמד. תהיה לך הזדמנות להביא סוגיות שלך מהבית, ממקום העבודה ומהמרפאה, להתייחסות.

למידע נוסף

היכרות ראשונית עם מיינדפולנס – סדנאות אונליין קצרות

בהנחיית שלומית שלו:
הסדנאות הקצרות ישלבו בין לימוד תאורטי, תרגולים קצרים והכוונה אישית. אין צורך בניסיון מוקדם.
ניתן להרשם לסדנאות בנפרד או כסדרה.

לבחירתכן/ם מספר מועדים:

יום שלישי, 31.3 18:00-20:00
יום רביעי, 1.4 9:30-11:30
יום ראשון, 5.4 9:30-11:30
יום שני, 6.4 19:30-21:30

המפגשים יתקיימו ב ZOOM עם תמיכה טכנית מטעם מרכז גוף נפש.

למידע נוסף

מפגשי תרגול מיינדפולנס בימי ראשון בערב – אונליין

תרגול, למידה ושיחות בקבוצה.
* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם

מנחה: יהל אביגור
ימי ראשון בין השעות 19:00-20:30. * יש להרשם מראש

המפגש יתקיים ב ZOOM
לקראת המפגש ובמהלכו תינתן תמיכה טכנית מטעם מרכז גוף נפש.

למידע נוסף

עושים סדר – מפגש לימוד ותרגול לקראת פסח – אונליין

סדנה לבעלי/ות ניסיון בתרגול
יום שני, 6.4 בין השעות 18:00-20:00

בהנחיית: לילה קמחי

המפגש יתקיים ב ZOOM
תמיכה טכנית תינתן לקראת ובמהלך המפגש.

למידע נוסף

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

גלילה למעלה