קורס מיינדפולנס

קורסים וסדנאות

מפגש הכרות עם מיינדפולנס

בואו למפגש פתוח, ללא עלות. ביום שישי, 25.10 

כיצד ניתן להתמודד עם עומס רב, קצב השינויים והאינטנסיביות של העבודה, המשפחה והקשרים החברתיים?

 מחקרי מוח ופסיכולוגיה רבים הראו שלימוד ותרגול מיינדפולנס מאפשרים טיפוח שקט פנימי, חוסן רגשי ושינוי דפוסים מושרשים. לימודי מיינדפולנס מאפשרים לטפח שמחה, רוגע ודרכים מועילות להתמודדות עם אתגרי היומיום.

במרכז גוף נפש מגוון תכנים רחב בנושא מיינדפולנס:
קורס מיינדפולנס לקהל הרחב | קורס מיינדפולנס לאנשי טיפול | קורס מיינדפולנס לאנשי חינוך

התכנים מועברים על ידי מיטב המנחים בארץ, בקבוצות קטנות ועם יחס אישי.

קראו עד על מיינדפולנס – כאן 

לא בטוחים איזה קורס מיינדפולנס מתאים לכם ?
השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

בחרו איזה קורס מיינדפולנס מתאים לכם:

  • הכל
  • מיינדפולנס

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

קורס מבוא ויסודות

מועד ערב בהנחיית שלומית שלו
היברידי – 8 מפגשים – החל ב-19.4

מועד בוקר בהנחיית מיכל יון
קורס אונליין – 6 מפגשים – החל ב-20.4

מפגשי היכרות עם מנחות הקורס יתקיימו ב-12.4 וב-13.4

למידע נוסף

עקרונות ה-CBT בשילוב מיינדפולנס – קורס יסודות למטפלים.ות

קורס אביב מקוצר
מיועד למטפלים.ות מוסמכים.ות ויעניק כלים מתוך גישת ה-CBT והמיינדפולנס להתמודדות עם סטרס וחרדה.

בהנחיית : סנדיה בר-קמה

תחילת הקורס: 5.4.21

ההרשמה פתוחה עד 12.4.21 >>>

למידע נוסף

דרך הלב – בין תובנה לחמלה

קורס העמקה בדרך הבודהיסטית ובמדיטציות במסורת הויפסנא

בהנחיית ד”ר אסף סטי אלבר
מנחה אורח: יהל אביגור

למתרגלים בעלי ניסיון המעוניינים להעמיק בלימוד הבודהיסטי והתרגול

תחילת הקורס: 26.4.21

מפגשי היכרות יתקיימו ביום ב’ 19.4.21 – לפרטים הכנסו >>>

למידע נוסף

מפגשי טנדו – נוכחות וחיוניות: בין חדר הטיפולים לכרית המדיטציה

שיתוף פעולה עם ‘מכון דמו”ת’ – מפגשי דיאלוג עם מנחים בכירים
בהשתתפות:
ד”ר יורי סלע, נעמי אורבך-שבילי, מתי ליבליך, ד”ר סטיבן פולדר, לילה קמחי, אביגיל שחר, ד”ר איתן בולוקן, פרופ’ יולנדה גמפל, ד”ר מיכל ברנע-אסטרוג, מירית סידי, מנואל כ”ץ, עמנואל עמרמי.

אחת לחודש בימי חמישי, בין השעות 20:00-21:45

המפגש הבא:
מפגש 3 | 22.4.21 | ד”ר איתן בולוקן ומנו כץ – למה חוזרים ועל מה חוזרים: היאחזות והשתוקקות.

למידע נוסף

מדיטציה בודהיסטית – לימוד ותרגול

מדוע נוצרים אי שקט וסטרס? איך ניתן באמצעות עבודה עם תפיסות הייסוד שלנו, לפתח תודעה שקטה שמאפשרת חופש פעולה ובחירה מוגברים?

מנחה: יונתן הריסון

תאריך תחילת קורס: 20.4.21

מפגש היכרות יתקיים ביום ג’ 6.4
לפרטים היכנסו >>>

למידע נוסף

קבוצת תרגול והעמקה שבועית לממשיכים במיינדפולנס ודהרמה | אונליין

למתרגלים.ות בעלי.ות ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס מכל הזרמים, המעוניינים במסגרת רציפה יציבה ותומכת, לביסוס והעמקת התרגול ולשילובו בחיי היומיום.
מפגשים אונליין
בהנחיית: יונתן דומיניץ

מדי יום שני בין השעות 19:00 – 20:30

שיעור ניסיון ללא עלות – בהרשמה מראש

לפרטים נוספים ולהצטרפות לחצו כאן >>>

למידע נוסף

מפגשי תרגול מדיטציה בימי שישי בבוקר – אונליין

תרגול, למידה ושיחות בקבוצה.
מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/ בודהיזם.
מנחה: יונתן הריסון

ימי שישי בין השעות 8:30 – 10:30
שיעור לניסיון ללא עלות בהרשמה מראש.

למידע נוסף

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

גלילה למעלה

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.