סדנה למטפלות/ים – הגוף כמשאב להתמודדות עם מצבים טראומטיים ורגשות סוערים

במצב חיים רגיל, האדם נמצא במצב מאוזן ויציב, מצויד במשאבים הולמים כדי לפגוש אירועי חיים שונים באופן אדפטיבי. לנוכח מצבי דחק קלים או חד פעמיים, האורגניזם מתארגן בהתאם, וכעבור זמן חוזר לאיזון. זאת משום שבמהותנו אנחנו אנרגיה מאוזנת הנעה בין כיווץ והרפיה, התכנסות והתרחבות. כך מתנהג כל תא בודד של האורגניזם, וכך מתנהגים התאים, הרקמות, הנוזלים ואיברי הגוף שלנו. האורגניזם שלנו מחווט להומיאוסטאזיס – הוא נדרך לקראת מצב הנחווה על ידו כאיום, ומרפה ברגע שהאיום הוסר. כשתנועה טבעית זו מתקיימת אדם חש שחייו הם כמו נהר הזורם ללא הפרעה.

דחק (stress) הוא מצב בו יש עומס (חיובי או שלילי) על האורגניזם (הגוף והנפש כאחד), המוציא אותנו משווי המשקל, ואשר מונע מאיתנו מלהתמודד באופן הולם עם סיטואציה מסוימת.

במצב של דחק החוזר על עצמו או מתמשך, או כאשר אירוע טראומטי מציף את המערכת באופן קיצוני, יש מקרים בהם הפיזיולוגיה של הגוף לא מצליחה להחזיר אותו לאיזון, והמערכת נתקעת במצב של עוררות-יתר או של תת-עוררות.

מטרת הסדנה היא ללמד את המשתתפים להיעזר בגוף כמשאב בהתמודדות עם מצבי דחק ורגשות סוערים, כדי להחזיר את האורגניזם למצב מאוזן ויציב וכך להגביר את החוסן הנפשי והגופני.

 בסדנה נעסוק בנושאים הבאים: 

• תגובת הדחק של מערכת העצבים.
• המודל המרכזי להחלמה מדחק.
• מיומנות ההקשבה לגוף מתוך קבלה וללא שיפוטיות.
• הגוף כמשאב תומך ומזין להתמודדות עם מצבי חיים קשים.
• תכנית הקורס השנתי “טיפול ממוקד גוף וקשר בטראומה”.

הסדנה תכלול למידה תאורטית, התנסות אישית חווייתית, הדגמות ותרגולים.

המשתתפים מתבקשים לבוא בבגדים נוחים. 

ספרים מומלצים לקראת הסדנה
להעיר את הנמר – פיטר לוין, הוצאת אסטרולוג.
Waking the Tiger – Peter A. Levine.
מעבר ממערבולת הטראומה לריפוי – ג’ינה רוס, הוצאת אמציה.

פרטים
הסדנה מהווה הכרות לקורס “טיפול ממוקד גוף וקשר בטראומה” שיתחיל בתאריך 02/11/2020
משתתפים אשר ירשמו לקורס השנתי יזוכו בעלות הסדנה.

תאריך הסדנה:
07/09/20 יום ב’ בין השעות 9:30 -16:30