הכשרת מורות.ים לויניאסה יוגה – תכנית דו-שנתית

בהנחיית: הדר הוד
תאריך הפתיחה הקרוב: 25/10/2022
תאריך סיום: 16/05/2023
מספר מפגשים: 20
שעות אקדמיות: 250
למי זה מתאים: מתרגלות עם ותק תרגול קבוע של לפחות 3 שנים

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

תקציר הקורס

 

 

אנו שמחים להזמינכן.ם לתכנית הכשרה אינטגרטיבית וייחודית
המשלבת לימוד ותרגול מעמיק של היוגה בשילוב עם מוסיקה, מדיטציה ותרגילי נשימה, בהנחיית מיטב המנחות.ים בתחום.

שנה א' – שנה"ל תשפ"ג

השנה הראשונה תתחיל ב-25.10.22
מפגשי הקורס יתקיימו בימי שלישי
בין השעות 16:00 – 20:30
לסירוגין במרכז גוף נפש, רמת השרון ואונליין בזום*.

*המפגשים בזום יכללו בעיקר לימוד תיאורטי של הפילוסופיה של היוגה, לימוד ותרגול מיינדפולנס ואנטומיה של הגוף. המפגשים יוקלטו ויהיו זמינים לצפייה חוזרת / השלמה עד חצי שנה מסיום הקורס.

לאורך התכנית משובצים 4 סופי שבוע של סדנאות תרגול (2 סופי שבוע בכל שנה)
הרטריטים יתקיימו בסטודיו "הדר יוגה במדבר" במושב פארן, בין נופיה הקסומים של הערבה.

מסיימי.ות התכנית יהיו זכאים.יות לתעודת הוראה המוכרת על ידי ארגון מורי היוגה הישראלי והעולמי.

 ציורי4

סדנת היכרות עם הדר ועם התכנית:
הסדנה תתקיים ב 2.8.22 יום ג', בין השעות 16:00 – 19:00 במרכז גוף נפש רמת השרון. 
בסדנה נתרגל מדיטציה, פראניאמה, פילוסופיה ואסאנות ויהיה זמן להכרות עם המנחה ועם התכנית.
ההשתתפות בסדנת ההיכרות היא בהרשמה מראש למועמדות.ים מתאימות.ים בלבד שמילאו שאלון.
עלות הסדנה: 90 ש"ח   

 

למי הקורס מתאים:

  • לכל למי שמתרגל.ת לפחות 3 שנים ורוצה להעמיק ולהתמקד.
  • לכל מי שמעוניין.ת להעמיק את הידע ואת התרגול, לקבל הכוונה אישית להעמקת המיומנות ולשלב את היוגה כדרך חיים.
  • כל למי שזקוק למסגרת תרגול תומכת מקצועית ועמוקה.
  • למתרגלים משיטות שונות אשר מעוניינים להעמיק את הידע ואת התרגול.
  • לכל מי שמעוניינ.ת לרכוש כלים וניסיון בהוראת היוגה ולקבל תעודת הוראה המוכרת ע"י ארגון מורי היוגה הישראלי והעולמי.

כחלק מהליך המיונים יש למלא שאלון התאמה:

 שאלון לבן

מידע מלא: הכשרת מורות.ים לויניאסה יוגה – תכנית דו-שנתית

במסגרת הקורס, נתרגל בקבוצה קבועה ואינטימית. ויחד נחקור, נתקדם ונעמיק מקצועית ואישית. ניצור יחד מרחב המאפשר תהליכים איטיים שיוצרים שינויי עומק ברבדי החיים.

 הקורס יישלב העשרה והרחבה עם מרצים אורחים:

ד"ר עודד ארבל – יחידה בנושא מיינדפולנס, בודהיזם, שילובם בהדרכת היוגה ובחיי היומיום.

לילך בכר – יחידה בנושא אנטומיה ופיזיולוגיה.

מטרות הקורס:

מטרת הקורס היא לתת ללומדים.ות מסגרת לתרגול, לימוד והדרכה מקצועית אשר יאפשרו להן.ם לפתח מיומנות אישית ומקצועית גבוהה, להנות מהתועלות של שילוב היוגה בחיי היומיום, להעשיר את הידע התאורטי שלהם ביוגה, הפילוסופיה של היוגה, מיינדפולנס ואנטומיה ולקבל מיומנויות הדרכה וביטחון שיאפשרו להם להוביל את התחום ולהעביר את הידע שלהם הלאה.

אנו מבקשים לטפח מורות.ים ליוגה, בעלי.ות ידע עשיר, מיומנות גבוהה והבנה עמוקה של תבונת היוגה ורבדיה העמוקים.

מטרת השנה הראשונה היא ליצור שיגרת תרגול יום יומית וקבלת תמיכה של מסגרת לימודית מכילה ותומכת על מנת לבסס מיומנות אישית ברמה גבוהה ולבנות הבנה עמוקה של הפילוסופיה והפרקטיקה של היוגה.

מטרת השנה השנייה היא להתנסות בלימוד, לרכוש ניסיון מעשי תוך קבלת ליווי והדרכה, להעמיק את מיומנויות ההדרכה ואת הביטחון בהדרכה ולפתח סיבולת ויכולת התמדה בתרגול.

תועלות הלימוד

  • הקורס מהווה כלי יעיל לצמיחה אישית לשינוי, ולהתפתחות פיזית, נפשית ורוחנית.
  • הקורס כולל כלים ייחודיים לשילוב ויניאסה יוגה עם מוסיקה, מדיטציה ותרגלי נשימה.
  • הקורס יאפשר לכם לצאת לדרך ולהפוך את האהבה ליוגה לאפיק פרנסה מעולה, ממלא ומקדם איכות חיים, שלכם.ן ושל הזולת.
  • הקורס ישפר ויחזק את גמישות הגוף, הבריאות ותחושת המסוגלות האישית.
  • תרגול היוגה הקבוע והעמוק יחבר אתכם לחיוניות שבכם ויגביר את אנרגיית החיים שלכן.ם.

ייחודו של הקורס: הקורס עשיר בחומרי לימוד וידע, השיעורים בנויים בצורה מגוונת ויוצרים לימוד מעניין, מאתגר ומקצועי, עם עושר רב של חומרי לימוד. לאורך הקורס תינתן הדרכה ויחס אישי.

מיקום הקורס: מפגשי הקורס השבועיים יתקיימו במרכז גוף נפש, רמת השרון, חלק מהמפגשים שיעסקו בתיאוריה יתקיימו בזום ויאפשרו לנו לגוון את השגרה. במהלך כל שנה ניפגש מספר פעמים בסטודיו של הדר הוד במושב פארן שבערבה, זהו מרחב אקולוגי, נעים ושקט הבנוי מחומרים טבעיים ופונה לנוף הרים, האירוח מפנק וכולל אוכל צימחוני מיוחד וחווית מדבר עוצמתית המאפשרת להתכנס פנימה.

קורס קטן ואינטימי: בקורס יש מקום למקסימום 15 תלמידים.ות כך שהיחס מאוד אישי בין המורה לתלמיד.ה על פי הנהוג במסורת ההודית. דגש מיוחד בקורס יינתן לחיבור הידע המסורתי הקדום והתאמתו לחיים המודרניים. נלמד שלל רצפים המותאמים לצרכים שונים ורמות שונות כדי לייצר מיומנות מקצועית בעבודה עם תלמידות.ים שונות.ים.

בין נושאי המפגשים:

  • ההיסטוריה של היוגה, ייחודיות שיטת הויניאסה, פילוסופיה- מבוא לנתיבי היוגה השונים, טקסטים מרכזיים בפילוסופיה של היוגה (היוגה סוטרה של פטנג’לי, בהגוודגיטה, האתה יוגה פרדיפיקה, אופנישד), משמעות ותפקידם של האלים ההודים בתרגול היוגה.
  • מושגים ושמות תנוחות בשלוש שפות: סנסקריט, אנגלית ועברית.
  • אנטומיה אנרגטית- צ'קרות וערוצי אנרגיה מרכזיים.
  • אנטומיה ופיזיולוגיה, פתולוגיות, חקר התודעה, טכניקות שונות של מדיטציה, העמקה בהבנת תרגול וחקירת התנוחות תוך שימוש ברצפים שונים ומגוונים.
  • יוגה תרפיה- נלמד להתאים בין התרגולים השונים לבעיות גופניות שכיחות כדי לספק מזור עמוק לתלמידות.ים שאנו פוגשים.
  • סיפורי פולקלור הודים במסורת היוגה והתובנות הפילוסופיות שניתן ללמוד מהם.
  • בניית רשימת השמעה של מוסיקת רקע לשיעור יוגה.
  • נקדיש זמן ותשומת לב ללימוד בניית מערכי שיעור המתאימים למתחילים ולממשיכים, נלמד עקרונות שמנחים עבודה נכונה עם הגוף, מודרות, בנדות, תרגילי נשימה (פריניאמה).
  • נדבר על ונתנסה במתודיקות הוראה, אתיקה מקצועית, תפקידו של מורה ליוגה בחייו של התלמיד, גבולות.
  • מערכי שיעור ורצפי תרגול – המהווים 'משפטים' שיוצרים יחד שיח בשפת היוגה. נתנסה בהוראה ותמיכה -adjustment /assisting, והכוונה הלכה למעשה. עקרונות תרגול היוגה: הדגשים שמנחים תרגול נכון.

כל שנה תכלול התנסות מעשית ודיון בהצגות מקרה.
בשנה א' צפייה בשיעורים, בשנה ב' התנסות אג'סטינג – לתיקון תלמידים, והתחלה של הוראה בקרב חברים ומשפחה/סטאז'.

פרטים נוספים:

נוכחות בקורס: כדי להשלים את התכנית ולקבל תעודה חלה חובת נוכחות ב- 80% מהשיעורים העיוניים והמעשיים ולעמוד בכל דרישות הקורס.

מיקום וכתובת : השיעורים יתקיימו במרכז גוף נפש, ברמת השרון, רחוב שבטי ישראל 103
מספר שיעורים תיאורטיים יתקיימו בזום
במהלך השנה יתקיימו 2 ריטריטים (סדנאות סופ"ש מרביעי אחה"צ עד שבת בצהריים) בסטודיו הדר יוגה במדבר במושב פארן.

ימים ושעות:

מפגשי הקורס יתקיימו בימי שלישי בין השעות 16:00-20:30

השנה הראשונה תיפתח ב 25/10/22 ותסתיים ב16/05/23

השנה השנייה תיפתח ב 11/10/23 ותסתיים ב 29/05/24

פתיחת הקורס מותנית במינימום 10 נרשמות.ים

 

מועדי המפגשים: 

קורס מורות.ים לויניאסה יוגה – הדר הוד – ימי ג',  16:00-20:30
מפגשתאריךמקום
125.10.2022מרכז גוף נפש
21.11.2022זום
38.11.2022מרכז גוף נפש
415.11.2022זום
522.11.2022מרכז גוף נפש
629.11.2022זום
76.12.2022מרכז גוף נפש
813.12.2022זום
927.12.2022מרכז גוף נפש
1010.1.2023זום
1117.1.2023מרכז גוף נפש
1224.1.2023זום
1-4.2.2023ריטריט פארן
1314.2.2023מרכז גוף נפש
1421.2.2023זום
1528.2.2023מרכז גוף נפש
1614.3.2023מרכז גוף נפש
1721.3.2023זום
22-25.3.2023ריטריט פארן
1818.4.2023זום
192.5.2023מרכז גוף נפש
2016.5.2023מרכז גוף נפש

 

 

בהנחיית: הדר הוד

הדר הוד – מרכזת התכנית ומנחה ראשית

הדר למדה והשתלמה אצל מיטב המורים בארץ ובעולם, ביניהם למדה במייסור -הודו עם המאסטר של שיטת האשטנגה  שרי. ק. פאטאהבי גוייס ז'ל. סדנאות עם מאתי עזרתי ז'ל וצ'ק מילר, שרון ודויד לייף , ג'ון סקוט, דני פרדייז, אייל שפרוני, גבי דורון , אושה אוינרדוי  ברישיקש-הודו , יוגישווארי, ננסי גורודיש ועוד.

מלמדת משנת 2000 במגוון מקומות ובמושב פארן בערבה התיכונה, מורה בכירה ליוגה וחברה בארגון מורי היוגה בישראל.

הדר למדה ותרגלה לעומק שיטות יוגה ותכנים מגוונים הבאים לידי ביטוי בהנחייה: אשטנגה, איינגר, יוגה תרפיה,  ויג'ננה, קונדליני, יוגה לנשים בהריון, מדיטצית ויפאסנה ומיינדפולנס.

בוגרת שני קורסי מורי יוגה דו-שנתיים: במרכז הישראלי לאשטנגה ויניאסה יוגה עם גילי ומירי חרובי בתל אביב , ואשטנגה ויניאסה יוגה עם שמעון בן אבי במכמורת. למדה ויניאסה יוגה בהולנד עם  גוסטא ואן דאם ופטריק וארמליון משנת 2007. בעלת הכשרה כמטפלת באומנות משנת 2000. בוגרת קורס ויג'ננה יוגה למורים עם נוגה ברקאי.

בשנה האחרונה השתתפה בהשתלמות מורים עם המאסטר קלייב שרידן באמסטרדם.

בוגרת קורס תאי יוגה מסאג' עם אלפונס טרשל.

מלמדת בסטודיו שבבעלותה במושב פארן, בפסטיבל יוגה ערבה, ברחבי הארץ ובחו"ל.

מלמדת במסגרת הפרויקט המיוחד 'שלום ידיך'- נשים ירדניות וישראליות יחדיו.

אתר: hadaryoga.com

עמוד הפייסבוק של הדר: hadar yoga in the desert

אינסטגרם: hadar yoga in the desert

בהנחיית: ד"ר עודד ארבל

פסיכיאטר מומחה, אדם מיוחד במינו, מייסד ומנהל את מרפאת המיינדפולנס של המרכז לבריאות הנפש באר שבע, ועומד בראש תחום המטפלים של פסיכודהרמה, בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית. לומד, מלמד ומתאמן בדרך הזן. עוסק בטיפול והוראה של דהרמה ומיינדפולנס. יתמקד בטכניקות שונות לתרגול ופילוסופיית בודהה.

בהנחיית: לילך בכר

פיזיותרפיסטית ומרצה בחסד לאנטומיה ומדעים. תתמקד בקורס באנטומית שריר שלד, בפיזיולוגיה של האגן ורצפתו, מערכת שרירי הנשימה והלב, המערכת ההורמונאלית, מערכות העיכול והשתן , ומערכת העצבים, תוך כדי יישום וחקירה אנטומית שלהן בתנוחות היוגה השונות.

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית הדר הוד

הכשרת מורות.ים לויניאסה יוגה – תכנית דו-שנתית

תכנית הכשרה אינטגרטיבית המשלבת לימוד ותרגול מעמיק של היוגה על רבדיה השונים, בשילוב עם מוסיקה, מדיטציה ותרגילי נשימה

בהנחיית: הדר הוד וסגל מנחים.ות אורחים.ות

למתרגלות עם ותק של תרגול קבוע ב-3 השנים האחרונות לפחות

מפגש ראשון יתקיים במרכז גוף נפש רמת השרון ב – 25.10.22

הקורס מוכר על ידי ארגון מורי היוגה הישראלי והעולמי

ביום ג' 2.8.22 אחה"צ תתקיים סדנת היכרות עם הדר ועם התכנית במרכז גוף נפש

הסדנה בהרשמה מראש

קרא עוד »
גלילה למעלה

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.