חמשת הכוחות הרוחניים | לגלוש מעל גלי השינוי | קורס אונליין

בהנחיית: ד"ר סטיבן פולדר
תאריך הפתיחה הקרוב: 19/12/2021
תאריך סיום: 23/01/2022
מספר מפגשים: 6
למי זה מתאים: מתרגלים/ות בעלי נסיון בתרגול מיינדפולנס או מדיטציה בודהיסטית

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

תקציר הקורס

קורס יייחודי בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר, מבכירי המורים בארץ ומייסד עמותת תובנה.

הקורס מיועד לבעלי.ות ניסיון מסוים בלימוד ותרגול תכנים בודהיסטיים או מיינדפולנס.

כיצד אנו יכולים להתגבר על החרדות, הדאגות, והרגשת חוסר האונים, ולחילופין, לפתח אמונה בעצמנו, יציבות ושחרור פנימי, תכונות התורמות לחוסן ולרווחה ומסייעות לנו לעזור לאחרים?

חמשת הכוחות הרוחניים: : אמון, אנרגיה, מיינדפולנס, רוגע וחכמה הם ארגז כלים בודהיסטי משמעותי, שיעזור לנו להרחיב את הלב ואת הנפש, והם משלימים ומרחיבים את תרגול המיינדפולנס.

 


6 מפגשים אונליין ב-

לוגו-זום

בימי א' 

בין השעות 19:00 – 20:30
מפגש ראשון: 19.12.21

המפגשים יתקיימו בזום עם תמיכה טכנית מלאה של צוות המרכז לפני, במהלך ובין השיעורים

לפרטים נוספים ולהרשמה צרו קשר בעמוד זה
או ב- 03-5495149 (גם בוואטסאפ למכשירים תומכים)
או במייל : mindbody@mindbody.co.il

 

מידע מלא: חמשת הכוחות הרוחניים | לגלוש מעל גלי השינוי | קורס אונליין

בקורס הזה נרד לעומקם של כל אחד מהכוחות האלה, וניווכח כיצד ניתן לפתח, להעצים ולחוות את כולם יחדיו, כדי שיהוו דרך להאדיר את חיינו.

מבנה הקורס:

6 מפגשים אונליין בזום "לייב" – יתקיימו בשפה העברית – כל מפגש יכלול מדיטציה מונחית, הרצאה, דיון והנחיות לתרגול-בית בין המפגשים.

8 מפגשים מוקלטים לצפייה בין המפגשים  – מוקלטים בשפה האנגלית – זמינים למשתתפים.ות לאורך הקורס.

ההפרדה בין הלימוד התאורטי שמתבצע בצורה עצמאית, בזמן הנוח לך, לבין מפגשי "לייב" בזום מאפשר להרחיב את ההעמקה, להעשיר את הידע ולעשות שימוש מיטבי בזמן שעומד לרשותנו בקורס.

נושאי המפגשים:

שיעור 1 – חמשת הכוחות

שיעור 2 – אמון

שיעור 3 – אנרגיה

שיעור 4 – מיינדפולנס, נוכחות עירנית

שיעור 5 – ריכוז

שיעור 6 – חכמה ותובנה

לקריאה נוספת על חמשת הכוחות לחצו כאן >>>

צפו בקטע מתוך הקורס (הקורס יועבר בעברית, קטעי הצפייה הם באנגלית):

 

בהנחיית: ד"ר סטיבן פולדר
1

ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה". סטיבן מלמד מזה כ25 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל. סטיבן בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים. וכן את הספר רב המכר: "ערות בחיי היומיום". לאחרונה יצא לאור הספר  באנגלית: The Five Powers

השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר

גלילה למעלה

להרשמה לארועי יום פתוח און ליין

*אנא בחר/י את המפגשים בהם תרצה/י להשתתף, יש לשים לב שלא להירשם למפגשים בשעות חופפות.
** פרטים וקישורים יישלחו במייל.